倒立前転
今マット運動でシンクロマットというのをしてます! そこで倒立前転をするんですが、私は、倒立ができません。持ってもらうとできるんですが、同じ班の子は、私より小さい人で練習の時も持ってもらうことに抵抗してしまい一度も練習できていません。 なので倒立前転のコツを教えて欲しいんです!1人でできるコツ! 簡単な方法教えてください!!! 長文失礼しました。
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自分で調べる癖を
動画サイトで詳しく説明された動画があるので、そちらを見てみては?「倒立前転のコツ」で調べてください。