マラソンが得意な人教えて下さい
カテゴリ間違っていたらすみません。 小学生5年です。いきなりですが、私はマラソンが苦手です。今年はなんと2回も長距離を走ることになってしまいました。しかも今年から距離が長くなるんです。 持久力を向上させられる運動とかありますか?(習い事などではなく)やっぱり走らなきゃ駄目なんですかね。。。
みんなの答え
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背筋ピンッ
走るときに上半身が前かがみにならないようにすると疲れにくいですよ。 背筋をピンっと伸ばして走るといいです。 あと、走っている人の真後ろを走るようにすると、走るのが楽になります。 長距離は大変ですよね。がんばって下さい。
ある言葉で、
「苦しいもう止まってしまいたい。その瞬間からの一歩。」という言葉で頑張ってます。私もマラソン大っ嫌いだけど頑張ろうね。