綺麗になるため

私は、まず肌のケアからだと思います。私がオススメする洗顔料は、ビオレです。後一つ大切なことは、笑顔と優しさだと思います。お出かけする時は、簡単なメイクをすると、いいと思います！例えば、ビューラーでまつ毛をくるりとして目を大きくして、リップクリームで、唇を綺麗に見せたりするといいですよ。

洗顔について少々 朝の洗顔は水で！ （洗顔料を使うと美肌菌と言うものが 流れてしまいます。） 夜は洗顔料を使う。 寝る前に運動をして「軽く汗をかくぐらい」 終わり！

キャンドルがおススメすることは…↓ ・いつも笑顔 ・明るく元気に！ ・素直にウソなく！ ・1日２回、洗顔！ ・ファッションのことをよく知っておく ・髪は綺麗にケアしておく ・自信を持つ！ ・バランスよく食べる！食べないダイエットは絶対ＮＧ！ ・「かわいく元気に、明るく素直に自信を持つ」を意識！ ・恋をする。 かな！がんばってね。

高校1年生の『まりん』です！ タメ口で答えるね☆ 私は、肌のお手入れを1番気にしてる！ やっぱり肌が綺麗だと他のパーツも自然と綺麗にみえるから☆ 毎日、洗顔をていねいにやってその後、化粧水を塗って保湿もしているよ(o^^o)

やっぱり綺麗な人の特徴って白い肌や目の大きさとか髪の毛かなと思います。これらは生まれつきだから治せないということが言われていますが、治せますよ！若いうちにやっときましょう（笑）美肌の場合やっぱりよく洗顔をして化粧水して日焼け止めですね！←これ必須アイテム 髪の毛は毛先からとかしてサラサラヘアーに そして目の大きさです！睡眠時間を増やし、目元をクルクルとやさしくマッサージすると目の形大きさが綺麗になりますョ！ 生まれつき整った人はいないと思います。みんな女優さんも努力をしているから綺麗なんですよね！頑張ろう!!

①毎日ふわふわの泡で顔を洗う ②洗った後に冷たい水で流す ③質のいい化粧水を使う ④週1でリップパック ラップで簡単に出来るから検索してみて ⑤ワセリンをまつ毛に塗る ⑥顔のストレッチをする ⑦水を飲むことを意識する ⑧常温水を飲む ⑨ヘアケアも怠らない ⑩姿勢、立ち振る舞いを意識する ⑪上の全部を毎日続ける ⑫性格を見直す ⑬食生活も意識 ⑭ダイエットはしない ⑮いつ何時も自信を持つ ⑯笑顔でいる ⑰頭の先から足の先まで綺麗にする ⑱清潔感を意識 ⑲ことばづかいを綺麗にする ⑳恋をする 今私の文を読んでて｢あれ？｣と思いませんでしたか？でもそれでいいんです。綺麗って外見じゃ作れません。どれだけ容姿端麗でも変なことばかり言ってると綺麗でもなんでもないです。 あとは自分のことをよく理解して綺麗になって下さい。

私は、肌.足.お腹.お尻を中心に毎日ケアしています♪ケア方法↓ ☆肌☆お風呂の時に洗顔，上がった後に乳液をつける。リンパマッサージをすると顔が小顔になってくる。鼻の黒ニキビはお風呂から上がった後に鼻に「オロナイン」をたっぷりつけて20分後水で洗い流すのを毎日やるとなくなります♪（本当になくなりました） ※オロナインはスーパーなどで買えます ☆足☆お風呂の時にリンパマッサージをする，クリームで保湿する ☆お腹☆毎日腹筋25回。寝て両手を広げた状態で枕を太ももで挟み足を左右に動かすのを35回。（結構効きます。これでくびれが出来ました）お腹の肉をつまみ上下させるのを全体的にやった後肉を真ん中に寄せて後は上から下へ軽くさするように流すとお腹のぽっこりが凹む。 ☆お尻☆手を腰に置き、左脚を後ろに下げ両足を軽く曲げて後ろに下げた脚が床にギリギリつかない所まで曲げてそれを左右順番にやる。これを毎日35回。 ＊大変ですが、お風呂でリンパマッサージ，洗顔，お腹上下体操，上がったら乳液，オロナインをつけ，その間にお尻体操，腹筋，顔を洗い，寝る前に枕体操をする、というように分けると良いですよ♪＊

えっと、顔を洗うときに、ぬるま湯でＴゾーンから洗うのとか、 化粧水パックをするとか、、 私が一番効果があると思ったのゎ（迷信かもw） 恋をすること、かなw 好きな人に振り向いてもらえるために努力するから、楽しくできるんだって。 あまり力になれてないね、w ゞｺﾞﾒﾝﾈ

まずは「顔」 1、小顔マッサージ 2、1日2回の洗顔（1回は洗顔料を。） 3、保湿を怠らない。 次は「足」 1、リンパマッサージ 2、背伸びで歩く。 3、ストレッチ 最後は「ウエスト」 1、腹筋20回 あとは、日に焼けすぎない。（日焼けしず過ぎると皮膚ガンになるかも。でも、日焼けを全くしないとビタミンＤ欠乏症になるよ。）

お風呂で洗顔泡を使うことと、お風呂出てから化粧水と乳液つけることです 洗顔泡はニキビを防止するビオレのやつで、化粧水と乳液は無印のものです