生理前の食欲(;~;)
タイトル通り生理前の食欲の話です。 生理前の食欲が以上です。 お腹が空いている訳でもないのに 食べるものが無くなるまで ずっとばくばくと食べ物を。。。 そのせいで身長は変わらないのに体重が増えます。 生理前の食欲は押さえられないものでしょうか? 生理が終わったあとの体重を 戻す方法を教えて下さい。
みんなの答え
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食欲はしょうがない
黄体ホルモンの影響で、女性は妊娠に必要な栄養を蓄えようとする働きが起こります。これは自分の意思とは反するものです。私も黄体期のときは我慢せず食べていますが、生理中は生理痛が酷いので食欲が落ちます。更に生理後は体重が落ちやすくなるので(卵胞期)たくさん運動するといいですよ。無理な食事制限はしてはいけません!全力で体育の授業に励みましょう(^^)
