体力!!
中2のたにです。 質問 ・ 足を速くするコツってあります？ 私の学校で体育の授業の時1000m走をします。皆、3分～４分で走るのに私だけ6分もかかります。 そのせいで成績も下がります。 どうすれば良いですか？
みんなの答え
辛口の答え
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ペースが大事
僕は今は3分後半ぐらいですが、なるべく ・ペースを変えない ･自分より少し速い人についていく を意識してだいぶ早くなりました。ちなみに、前は4分半ばくらいでした。頑張ってください！
体力も大事！
たもです(^ ^) 足を速くするには、とりあえず蹴る力と腕振りですね それだけで結構変わりますよ！ 1000ｍなら体力も必要ですね！ 体力の問題は 「少し辛くなってきたな…」と思うとだんだんあごが上がってくることなんです。。 キツくなってきたら顎を引くことを心がけましょう！
長距離ならば…
りぃです。 わたしは短距離とても苦手ですー！ 長距離もそんな速くないのですが… 1000m 4分後半なので(^-^: 一応ポイントをいうと、 ①最初から本気で走らず、ランニングくらいで走る ②息を出来るだけたくさんはきながら走る くらいですね（。。） 少しでも速くなることを願ってますー!!
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