体重を減らしたい

こんにちは！中２のマカロンUFOです！！ 私は今ブラをつけているので、猫背になると背中に線が出ちゃうんです。なので、猫背にならないように意識していたら、自然にお腹がへこんできました！ まず猫背を治して、それでもお腹がへこんだり、痩せたりしなかったら、それからダイエットっていうか痩せることを考えた方がいいんじゃないかと思います。 今は成長期なのであんまり気にしなくていいと思いますよ！

私も~!!!!!今よくやってるのは、食事をよくむ事!!!!

ダイエットは、ご飯を減らすのはダメです！今から、子供でもOKなダイエット方法教えちゃいます！ まず、ご飯は減らさずしっかり食べること。きちんと、バランスがととのっている食事をすること！ 適度な運動をすること。でも、しすぎたりするのはダメ！ おやつはダメ！すぐ、お腹がすくなら、ご飯をしっかり食べて、お菓子は禁止！ ジュースも少しだけ！飲んで良いのは、水、お茶、スポーツドリンクだけです。 この、３つを守って頑張ってください！

簡単なエクササイズをやってみるのはどうかな。 けっこう効くものがいっぱいあるよ～

成長期にダイエットをしてはいけません！！！ 将来困ってしまうはずです！保健の先生が言ってるところを見たことがあるでしょ？

まず猫背を直さなければ痩せません。痩せたとしてもぶよぶよしていて理想の体型とはかけ離れると思います。 猫背を治して姿勢を正せるようになってから考えましょう。体重を減らしたいだけなら水を飲まなければいいです。食べ物を食べなければいいです。3日で驚くほど体重が減ります。生きていられるかは別ですが。

猫背はダメ。 リアルエネミーの体型が元々の寸法より太って見える。 猫背の人は姿勢を直すだけでスッキリとして見えるよ。 他には、おかしを無しにしたり、夜のデザートはやめたりしてみて。 たぶん、すぐ効果が出るよ。 夏だけどアイスも無しにして。 あなたもゲキカワだよ！

ポイントは 運動と休養とバランスよい食事 これさえ心がければ、太りにくい体ができるんだよ あと、甘いものを極力食べない (給食で出た場合だけOK！勿論お代わり禁止ね) これも、無理にやると、逆に太りやすくなるから注意してね。 年下からスミマセン