シャトルラン…
明日体育で20メートルシャトルランがあるんです。でも私はすごく運動音痴でやりたくないというわけではありませんが、ちょっと心配です。去年は40～46ぐらいでした。 1、シャトルランを長く走る方法はありませんか？ 2、みなさんはどれくらい走れますか？ この２つの質問について回答よろしくお願いします。
みんなの答え
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苦手
29回だった（涙）
そこまで行かないけど…
僕もそこまで早いって訳じゃないけど20ｍの最初は遅く、15ｍ位から早くしたらいいらしいよ！ ちなみに僕は83回だったけど…
大丈夫
最初はゆっくり走るのがいいよ。筋肉つけると速くなる！ 運動会で筋肉ついたし、と言う理由ではかった2回目は６０ぴったりだったよ～
頑張って
1最初はゆっくりあとからあげていく方法 2僕は133回でした。
私は～～～
私は去年132回だったよ！
私も･･･
私は去年32回で毎回横腹が痛くなってしまうので お腹の腹筋を鍛えてました。 後、息を 「吸って吸って吐いて吐いて」と言う 呼吸が痛くならないんです。 そのおかげ？か今年は、58回になりました(¶∀¶)
新しい記録出ました！
二回目の投稿です。 新しい記録出ました！ なんと…………… 117回どうですか。 結構いったと思いませんか？ 自慢みたいですね、すいません… まぁ本題に戻って 自分の中で音楽を流す 最初はちょーゆっくり リラックスして 呼吸のリズムも決めて、 あと、まだ行けるとかポジティブに いること 進行方向を見る とかですかね。 私は終わったけど頑張って下さい。 お役に立てたら光栄です。 応援しています！
みんなすごい
私は5年で61回学年1位は62回男子は、1位で90回です！ 1‥最初は軽く、音楽がはやくなったら、走るペースも速く！ 呼吸は辛くならいように！
だんだん早く!
最初あまり速く走りすぎないようにすればいいと思うよ!!
こんな感じで。
私は喘息なのか、最初の記録は3５でした…しかし猛練習後、最高記録8５でした！！！なんたる奇跡…!!!!ちなみにいい記録を出す方法は以下の通り。 ・朝ごはんはしっかり食べる。(体力つく。) ・呼吸方法を気をつける。(自分にあった呼吸方法を見つけると体力をあまり消耗しない。) ・目線はまっすぐ。(横や後ろを向いて走ると体力を使ってしまう。) ・音楽がまだゆっくりな時は、はや歩きで歩いてもいい。 ・大げさな走り方をすると体力を使ってしまうので、体の位置はあまり変えないようにする。 走った後は少し歩くと体に負担がかからないらしいです！ 長文スミマセン…