足が遅くて…
私はとても足が遅いです。 50メートル走は10秒で100メートル走は20,3秒でした…。 友達に何秒だった?と聞かれても恥ずかしくて答えれません。 もうすぐ体育会(運動会)があります。 リレーとかでみんなの足を引っ張らないようにしたいです。 走るときのコツや裏ワザを教えてください。 小6の時よりもタイムがのびてしまってショックです。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
えっと!
フライングしちゃうんじゃないの?!くらいの感じでスタートしてます。ゴール地点をそこの3mくらい遠くだと思って走り抜けます!私は100メートル走は15.3です。 それをしなかった頃は1秒近く遅かったです。
速い
速く走るには、 スタートダッシュの時、 前傾姿勢(簡単に言えば転ぶ寸前のポーズ) で、アゴは引いて、手はパー 後、つま先に全体重をかけると 速く走れるよ!
大丈夫だよー!
私は50メートル8.0秒です。 前には9.6位でめっちゃ遅かったです。 だから、大丈夫ですよー
アドバイス
私は、50m→7.6秒 100m→15.1秒 何ですけど アドバイスは、ゴールに自分の好きなものがあると思って、ゴールを見て走ってみて下さい!後、少しアゴを下げてみるといいですよ!腕も振ってください!後、足が速くなるのは、地面の力を加えることが大切なので、縄跳びが効果的です!
来年には!
うちもね、6年生くらいまでは10秒台だったよ。 けど!!心配しなくて大丈夫(^ ^) うちね、中学生になってバスケ部に入ったんだけどね、半年後には 9.3秒になって、たった1年後には8.45秒になったの! だから大丈夫! 舞ちゃんも運動部にはいれば絶対速くなるから♪
頑張れ!
私は、陸上をやってます。 走るときは、きちんと腕を振る・足を上げることを意識すればいいと思いますよ!腕は、脇が開かないようにしてください。腕がちゃんと振れれば足も出てきます。頑張ってください!
私は・・・
私は、50m走が、9.71で、100mが、19.42くらいだよ。 これでも、結構早くなった方なんです。 コツは、足を大きく開いて、一歩一歩を大きくする。 だからと言って、大股で歩くんじゃないて、いつもの速度で、大きく足を開いて歩く!これがコツかな?あと、脚力を鍛えるとか? 私は、開脚を何回もして足を大きく開いて、走れるようになったよ。 早くなる前は、50mが、 10.78で、100mが、 20.14くらいかな? たったの1秒の差だけど、是非良ければやってみてください!
走力アップドリル
走力アップドリルというのを検索してみてください。 それを毎日続ければ、だいぶ速くなると思います。 たくさん走ったりする必要はないので、簡単に速くなると思います。 ちなみにこれは、テレビで紹介していたもので、実際に結構速くなっている子が多かったですよ。 頑張ってください!!
大丈夫!
小6でーすw わたしは50m走13秒ですよ! 大丈夫さ!