どうして?
私は、陸上をやってます! それが走ることは、好きなんですが最近スランプにおちいっていてなかなかタイムが伸びないんです。練習のときは、タイムが良いんですが 本番になると緊張しちゃって、ぜんぜんタイムがでなくなったり本当の自分が出なくて困っています。どういうメンタルで試合にのぞめばいいかおしえてください!
みんなの答え
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めっちゃわかるわ!!
うちも今中3で、陸部でーす! 種目は100で、練習だと部活の女子で一番速いのに、大会になると、あの空気ってのか、あの大会の迫力に圧倒されてね。 さかちゃん今、中1かな?? なら、これからもっと大会あるし、慣れてけば大会と練習が同じって感じになって。 だから、まずは大会慣れかな! あとは、うちの場合は朝好きな音楽聞いてリラックスしてから走ってる! さかちゃんが東京で頑張ってるから、うちも千葉で頑張ります!
少しでも心の励みになると良いな
ゆっくりとリラックスして、深呼吸をしましょう~ 『いつも通り』の自分で頑張ってください! 大丈夫!勇気を持って! 応援してます!