生理前が辛い

薬がいいと思いうけど、薬は症状が出る前に飲んだ方が症状を軽くできるから次からは症状があまり出てない時に飲んで置いた方がいいと思う！貧血かもしれないからあさりやほうれん草がお勧めだよ。あさりの味噌汁とか飲むといいかも！あと温かいもの（ココア、紅茶、温めたお茶など）を飲むといいよ。紅茶を飲むときはカフェインレスのものがお勧め！症状が酷い時はお勧めしないけど少し体を動かす（ストレッチ、ウォーキングなど）と楽になるよ。でも無理はしないでね。長文失礼しました！役に立ったらいいな！

ココアがいいみたいです！ 小中高生生理痛薬売ってますよ。 私は整理きてないですが、頭痛がひどいのでそれのんでます。 フルーツ味なので水なしでも飲めます！ 薬の名前は「バファリンルナJ」デス！

中３のみなみです。 その症状は、かなり重いね,,,。 生理痛の薬を飲んだらどうですか？ 中高生専用の薬、売ってますよ。

同感！私も辛い。 イライラするし、落ち着かないし、気持ち悪いし…。なったら、なったで寒気、吐き気、生理痛でほんと辛いよね～。 そういうときは薬があるんだけど、血の量がちょっと調節されなかったり、期間がおかしくなったりすることあるんだって。 だから、私はじーと寝てる。それか、絵を描いたりと気をごまかす事くらいしか出来ない。 でも、薬もそれぞれだし、使ってみるのも新手かも

lemonです！ 生理前って何か、気分が下がる…(´△`) でも、私はあんまり体に影響がないから…わかんないけど、生理前の症状がある前に、好きなこととかいっぱいしたらどうかな？(*´▽`*)♪ 頭痛はお薬で治そう(`▽´) あとは、ゆっくり休むとか！ 参考にならなかったらゴメンね では(*´▽`*)

私は薬局で売っている頭痛薬を飲むとだいぶ楽になりますよ。 それでもダメならカイロを貼って体を暖めたりイライラを溜め込まないことですね。