みなさんの美容法は？

《お風呂前》 ブラッシング ココナッツオイルでヘッドマッサージ ストレッチ 《お風呂中》 ストッキングを履いて半身浴 炭酸水でヘッドマッサージしてからシャンプーをして、温めておいたトリートメントを5分間浸透させる週に3回はヘアパック きめ細かい泡で洗顔 ベビーオイルで鼻の黒ずみを落とす 《お風呂上がり》 化粧水&乳液をたっぷりぬる 全身に保湿クリームをぬる 洗い流さないトリートメントを塗って丁寧に乾かす80％乾いたら冷風に変える パック&リップパック コロコロをする 《その他》 ウォーキングを30分&ストレッチ 朝はスムージー&ヨーグルト 爪のケア 寝る時は加湿器をつける メディキュットを履いて寝る お菓子はやめてガムに変える 冬でも日焼け止めをしっかりぬる 気になるところにはラップを巻く ぐらいだよ！少なくてごめんね！参考になったらいいな！ちなみにお風呂は水素のお風呂だよ！

こんにちは～すてらんです。 わたしは毎日無理なく続けられるものをやってます。 ・お風呂あがりにすぐ化粧水をつける（保湿クリームよりもさっぱりしてていいよ～） ・化粧水のあとにすぐ１５分間顔のむくみをとるために マッサージしてるよ～ ・上の２つを朝晩やってます。（朝は洗顔後だよん） ・足のマッサージ１時間。暇な時に。 ・髪は毎晩洗髪後に洗い流さないトリートメントと、 丁寧にブローしてます。 ～ダイエット中～ 揚げ物は極力とらないし、夜は炭水化物抜いてる！ お肉は鶏肉オンリー、お菓子ジュース禁止。 ・朝晩１時間ウォーキング＋腹筋１００×３セット、足あげ２００回 だいぶきついけど、なれたら楽だし、 ２週間限定でもめっちゃ効果あるからおすすめ！！ よかったら参考にしてね！

私がやっているのは ・お風呂でコロコロをする ・リンスを５分つけおきするんじゃなくて シャンプーを５分つけおきする ・洗顔はたっぷりの泡で ・化粧水は７秒チンする ・パックをする ・リップパックをする ・ヴァセリンパックをする ・寝る前に薬用ハンドクリームを塗る ・朝は、お白湯を飲む です！

こんにちは、ココアです。私は月に一回だけ爪磨きをしてます。あとできるだけ毎日運動したり。。。かな？

私の場合は、 ☆お風呂前 ・髪をくしできれいにとく。 ☆お風呂中 ・シャンプーはきちんと泡をたてて洗う。 （洗顔に使用するネットをつかうのがおすすめです） ・コンディショナーは地肌に直接つけない。また、５～１０分つけおきする。 ・洗顔はやさしくたくさんの泡で洗う。ごしごし洗いはいけません。 ☆お風呂後 ・ドライヤーは絶対にやる。 （ドライヤーをしないと菌が繁殖します） ・お顔にたっぷりの化粧水をしみこませる。コットンをつかうのは、潤っている感覚がわからないのでおすすめしません。 ・乳液をお顔に浸透させる。 ・ボディにホホバオイルを塗りこむ。 （マッサージしながら） ・寝る前にリップをぬる。 ☆その他 小顔マッサージはイチゴ鼻の原因なのでおすすめしません。 リップは気づいたときに塗ると潤います。 また、日焼け対策はもちろん日焼け止めもですが服装も注意しましょう。 多いかな・・・でわ。

うちは… 《お風呂》 ・半身浴 ・リンパマッサージ ・髪を綺麗に洗う ・きめ細かい泡で洗顔する 《お風呂上がり》 ・化粧水をたっぷりつける ・乳液をつける ・保湿クリーム（2種類）をつける ・美容液をつける ・パックをする ・ヴァセリンをつける ・アイクリームをつける ・まつ毛美容液をつける ・ボディクリームをつける ・髪を丁寧に乾かす ・洗い流さないトリートメントをつける ・リンパマッサージをする 《その他》 ・ゴールデンタイムは眠る ・ツボを押す ・野菜、果物を多く取る ・メディケットを履いて寝る ・運動をする ・日焼け止めクリームをつける ・豆乳を飲む ・油っぽいのは食べない ・体が冷えないようにする ・ストレスを溜めない ・ニキビができたらニキビパッチをつける

うちは、少ないし、普通のことだけど一応書くね！ 《お風呂》 ・半身浴 ・リンパマッサージ ・髪を綺麗に洗う ・きめ細かい泡で洗顔する 《お風呂上がり》 ・化粧水をたっぷりつける ・乳液をつける ・保湿クリーム（2種類）をつける ・美容液をつける ・パックをする ・ヴァセリンをつける ・アイクリームをつける ・まつ毛美容液をつける ・ボディクリームをつける ・髪を丁寧に乾かす ・洗い流さないトリートメントをつける ・リンパマッサージをする 《その他》 ・美顔器を使ってマッサージをする ・週1で美容室に行く ・ゴールデンタイムは眠る ・ツボを押す ・野菜、果物を多く取る ・メディケットを履いて寝る ・運動をする ・美白サプリを飲む ・日焼け止めサプリを飲む ・日焼け止めクリームをつける ・豆乳を飲む ・油っぽいのは食べない ・体が冷えないようにする ・ストレスを溜めない ・ニキビができたらニキビパッチをつける

長くてごめんなさい。 ・洗顔 ・化粧水 ・ボディクリーム(顔、体) ・顔を三十秒押さえる ・マッサージ ・腹筋 ・ワセリンを塗る ・リップを塗る ・日焼け止めを塗る９時半にはベッドに寝ている ・運動

速く寝る…清潔感があればいいんじゃないかな？

毎日やってることは、、、 ・洗顔 ・化粧水 ・洗い流さないトリートメント ・シャンプー、トリートメント ・着圧ソックスをはいて寝る ・睡眠７時間以上 ・運動