生理痛が酷くて耐えきれない…
私は、生理で3日目です。わたしの生理痛は多分運動不足からくるものだと思います。私の場合、3日目が一番生理痛が酷いです。今も痛いです(泣)生理痛を少しでも和らげる方法教えてください。お願いしますm(._.)m
みんなの答え
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整体師の娘(笑)
とにかく！！ 腰を回す！！！！！！！ これを必ず！！！！必ず！！！！ 毎日続けると 絶っっっっっっっっ対治ります！！！
私も
お腹を温めるといいですよ！ 薬なども！
ホゥホゥ
カイロがいいですよ～。 なんか痛みがやわらぐし、ためしてくださいホヨワ～
確か
確か、腰を回すと痛みがやわらぐと聞いたことがあります。 参考になると嬉しいです。
ウォーキング
私も生理痛があって運動不足からです。ねこてんさんというユーチューバーの方も運動不足から生理痛がくると言っていました。私はとにかくウォーキングをするように決めました。歩いて片道30分くらいの店まで歩いてまた歩いて帰ってきてます。暇になればウォーキングをしています。ウォーキングをするのが1番手軽だと思います。
下腹部を…
どうも！りんです♪タメでいきます！ 生理痛解消法！ ・下腹部(子宮辺り)をカイロや手で温める。 ・下腹部(子宮辺り)軽くマッサージする。 こんな感じだよ！ これを見れば納得！痛みが和らぐ理由 生理痛の原因は子宮の筋肉が伸びたり縮んだりしていることが原因だから、さっきの方法をつかえば子宮の筋肉を柔らかくなるから痛みが消えるはず！ ※カイロを毎日使っていると低温やけどするかもしれないから気をつけて！
辛いよね
生理痛ってものすごく痛くて辛いですよね…。 給食中だと、ほんと辛くて食べられませんよね、、牛乳とか地獄！！ 気持ち分かります。 私的には、薬を飲むのもありかもですが、カイロ持ってってます(笑)お腹にあてたりとかすると、いいですよ。 お互い頑張りましょう。
