足が早くなる方法
足が早くなりたいです、どうすれば早くなるんですか?
みんなの答え
辛口の答え
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インターネットで見たんだけど
まず１つ目は、お風呂上がりに冷水を足にかける事です。 ２つ目は、足に輪ゴムをかける事です。 本当になるかはわかりませんが。
練習あるのみ
年下ですが答えさせていただきます。私は陸上部内の女子の中で1番足が速いです。(小6)陸上部に入ったばかりの時には4番位だったんですけど、ラウンジウォークやクロスステップを初めとするアップをしっかりした後ダッシュを何本も走る！その後は種目別だったのでハードルをしてたんですが、ハードルって地味に体力を使うので体力作りに向いているかも知れません。
参考程度に
参考になれば嬉しいです｡ 私が小学校の時にしていたことを紹介します！ まず、ルーティーンを決めます｡ 私の場合、一番後ろでみんな速い人たちだったので落ち着かせるため 100ﾒｰﾄﾙの走る前両足でジャンプして脚を叩いてから走るようにしてました｡そーするとなんか気合いが入って上手く行きます｡ あとは、重心をなるべくぶれないようにします｡ なるべく前傾姿勢で、頭を動かさずに走っていました｡ こんなとこですかねぇ これは県大会で意識してたことなんで何かしらはあってると思います｡
教えてあげる！
背中を伸ばして頭に棒が刺さっていると思って、走ってみてね！ やってみてね！
頑張れ
ゆうか、でーす。 毎日、朝、早起きして、走るのは、どうですか。 私は、人それぞれ だから、いいと思うよ。 でも、頑張って 応援してるよ。
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