女の子の体のなやみみんなの答え:5件

生理痛(腰痛)の緩和の方法

私は生理がくると生理痛(腰痛)が酷くて、立てないぐらい痛い時もあるんです…なので腰痛の緩和の方法を教えてください(´;ω;`)

みんなの答え

辛口の答え

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安静にして下さい!

体を冷やさない事が大事です。 ・軽くストレッチをする ・暖かい飲み物を飲む ・カイロを腰の辺りに貼る(低温やけどには気を付けて下さい) ・自宅など、ゆっくりと出来る状況であれば、布団に入って安静にする 等お試し下さい(*'ω')


どうしても無理なら

産婦人科に相談してはどうでしょう


方法

私は軽い運動をすると良くなります。 無理しない程度で(^v^)


私も!

私も生理痛ひどい(@_@;) 辛いよね。 カイロを腰(お尻の上らへん)に貼ったらいいよ! あとは、ホットココアを飲んだり。 とにかく、生理中は体を冷やさない! もこもこの部屋着に、もこもこ靴下。 あとは、姿勢の悪さも生理痛に影響するみたいだから、姿勢が悪いんだったら直してね!


私も

私も生理は重い方です。運動不足や食生活の乱れも生理痛の原因になります。心当たりがあるならなおしてみてください。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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