手軽に運動したい
運動したいです!何でもいいので運動したいです! でもランニングとかは時間なくてできないです……朝は起きれないし、学校から帰って来た後は塾や習い事があるしで…… 手軽に運動したいんですけど、ランニング意外何かありますか?
みんなの答え
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バトミントンとか
バトミントンがおすすめです* バトミントン自体も値段が安いのもあるし、手軽に運動できて一度やったらはまってしまいます!
こんにちは
こんなのどうですか? 1、背筋と腹筋 2、縄跳び とかなら簡単に出来ます♪
それなら!
私がやっている運動を紹介します! って言っても運動と言えるほどのものではありませんが、、、 寝る前に、布団やベッドの上で 足を上げて両足を交差させます それを40回、3セットします。 説明下手ですいません! でも、これやってから足が細くなりました! ニコラにやり方のっているので、よかったらそっちもチェックしてみてください!
なわとび!!
なわとびがオススメだよ! 1分やるだけでも結構運動になるし、ジャンプするから身長も伸びるみたいだよ! ぜひやってみてね!!
それなら...
縄跳びはどうですか?? 寒い冬は体が温まるし技とか出来た時めちゃ楽しいですよ!! ぜひやってみて下さい(^^)
ランニング?
私は登下校で走ってますよ!