足が速くなりたい！
タイトルの通り私は足が速くなりたいです！(短距離) なので ･ こうしたら早くなった… ･ こうやって走るといい ･ こういう練習してみて など教えて欲しいです！
みんなの答え
辛口の答え
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私は…
100㍍走で県大会出場しました。 コツは、 ・腕振り ・坂ダッシュ(坂をひたすら走る） ・ももあげ などですかね。 参考になったら嬉しいです。
足は速い方！
私は、学校で足が速いほうだと思います。 まず、太ももを上にあげればいいと思います。スキップをしながら、 右手左足、左手右足という運動してがいいと思います。
練習
私は、中1から朝トレに毎日参加していて足が速くなりました 朝トレの内容は、15分間走る。毎日続けました。
こうすれば
大きく足をひらき、はしるといいですよー
わたしは・・・
色々な考え ・後ろに袋があると思ってそれを押す感じで腕を振る ・足を上げてけりだす 陸上の先生」からおしえてもらったよ
私も走るの遅い…
私も走るの遅いので参考になるかわかりませんが、足を大きく速く動かすのが大切らしいデス。 あとは気持ちですかね…
階段でケンケンはどうでしょうか
体力を付ければ足が速くかもしれません 他にも鬼ごっこや体育の授業で体力を付けれます 一度やってみてください
いろいろ
１，肘をふる ２，無駄な動きはしない ３，最後まで手を抜かない ぼくは、筋トレもしてます。 鍛えるのは背筋です。
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