空手
私は、１年生の１２月から、 空手をやっています。 でも、今週の２月５日に静岡市に行ってしょうだん審査があり、 とても、緊張しています。 どうしたら、この、緊張がほぐせますか。 あと、浜松から、静岡市まで２時間かかります。
みんなの答え
辛口の答え
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頑張れ～
空手やってます！ 昇段審査、大変ですよね。 特に組手… 始まる前にジャンプしたりすると緊張がほぐれますよ。 頑張ってください！！
そうだねぇ
私も空手を習っています。 昇段試験ねぇ～～ 結構 私は緊張しますね。 緊張をほぐすには、 変顔をしてだら～～とするのがいい と聞いたことがあります。 ほかにもいろいろあると思うのでインターネットで調べてみてください！ 昇段試験がんばってください ファイト
緊張をほぐすには
緊張するのは、しょうだん審査のことを考えちゃうからだろうね。受かる自信があれば、緊張しないだろうけど、受からないこともありえるから、それを考えると、どうしても緊張しちゃうね。 緊張をほぐしたいのなら、やっぱりしょうだん審査のことを忘れるしかないと思う。そうするにはゲームがいちばんいいよ。ゲームをすると、たいていのことは忘れられるし。 2月5日はもうすぐだけど、とうじつがんばってね！
私だったら！
自分が好きなことをするといいよ(^^) 例)音楽を聞く。 それか、深呼吸 かなー
わかります
弟は、空手の全国大会とか代々木たいくかんとかで大きな所だったから、すっごく緊張してたよ！ 軽い、ストレッチとかジャンプとか深呼吸もして心を安らかにしてみては？
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