バレエを習っている方おねがいします！
初めての投稿です。 わたしは、10年間バレエを習っているのですが、間接がかたく、足の甲が出ません、、、そのため、膝ものびず、よく先生にご注意を受けます。バレエを習っている方で、甲がのびる筋トレやマッサージを知っている方、お願いしますm(__)m
みんなの答え
辛口の答え
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頑張れ！
私も甲がもともと低く、綺麗にみえません。だから、器具を使っています。あと毎日ストレッチをすると、見違えるように変わると思うよ！頑張ってね☆
頑張れ！！
私もバレエ習ってて、8年目です！お風呂あがりにストレッチを必ずしてみて！私は、5歳の頃からずっとやってて、その頃すごく硬くて、泣きながらも頑張って（お母さんに押されて）もうだいぶ柔らかくなったよ～！バレエが好きならきっとできる！頑張ってね！
新体操選手です！
バレエではなく、新体操をしている者です。 お風呂あがりに、かまじいやしゃちほこをしたらどうでしょうか。
やってみて！
私は、バレエではなく、空手をやっているのですが、 お風呂に入った後、柔軟やったりすると、いいそうですよ！
毎日続ける！
こんにちは！私もバレエやってます！まだ9年目ですが、毎日朝おきて暖かいものを飲んだあとに柔軟して夜寝る前にも柔軟を続ければいいと思いますよ♪
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