たすけてぇぇぇ…(;_・)
昨日から生理が始まりました！そして昨日の夜、生理痛が来て凄く痛くて、夜だったのでどうすることも出来ず、ただ耐えることしか出来ません。生理痛を楽にする食べ物や飲み物教えてください!！
みんなの答え
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私も生理痛が酷い！
私も生理痛がとても酷いです。 薬はダメです。薬は、副作用が多くて、飲み過ぎると、だんだん効かなくなります。 和らげる物 ココア、温かい飲み物、生姜など、グレープフルーツ、さくらんぼ、ドライフルーツ、青魚、等々です。まだまだあるので調べてみるといいです。 悪化させるもの 乳製品、チョコレート、肉類、アイスなどの冷たいもの、カフェインの入ってるものです。 あと、ストレスをためないこと。 腰などマッサージする。 好きなことをする。 体を温ためる。 です。 年下なのにスイマセン。参考にしてください。
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食べ物は分からないけど、 温かいものをたべたり、 体を暖かくするといいよー 冷たいはだめーー！！
効くかも！
生理痛にいい食品はよく分かんないけど、 個人的に生姜湯オススメだよ！身体がポカポカして楽になるかも！ 後、猫背にならない事！！ お腹痛いと猫背にならないだと思うんだけど背筋ピンってしてる方がいいんだって♪
大変だね！
lemomです☆私は、薬を飲んでおさめるのがいいかなーって思います！ 私は生理痛がないので、わかんないのですが、友達やお母さんはそうしてました！あと、カイロもいいと思います！ 辛いですね、生理痛…(><)頑張ってください！ では☆★
食べちゃダメ
そんな時は、チョコレート、チーズ、コーヒーを飲んだり食べたりしないほうがいいいいよ。
薬だよ！
生理痛や頭痛には薬が効くよ！ けど頻繁に飲むと薬の効き目が見られなくなるけんたまに飲むことをおすすめするよー。 生理痛を和らげるにはとにかく暖かい食べ物を食べるのが一番！ 添加物が多く入ってるものはやめとこう
こんなのがあるよ！
生理痛にいい食べ物は 豆乳・大豆，アーモンド、グレープフルーツ、生麦、青魚、ココア この7つを全て試さなくてもどれか一つ毎日続けレバ良いと思いますよ。
私が知ってるのは～
聞いた事あるのが、「グレープフルーツ」です！ あとは、薬ですかね。
共感！
わかるよー・・・ 生理痛って辛いよね・・・ そういう時は、お湯を飲むといいよ。 体の内側から温まるし、気分も落ち着くよ。 ぜひ、試してみてね＾＾
