ニキビ､､､

お肌にわるいものは、なるべく食べないようにするといいよ！ #肌にいいもの ヨーグルト、トマト、豆腐、アロエ などなど...いろいろあるよ！ 頑張ってください！

私もおでこにニキビが(泣) 嫌だよね。でもこの時期は仕方が無いんだよ!! 思春期ニキビっていうのだから!! 私は洗顔と化粧水しているよ! オルビズの青いニキビ用の奴 いい言い方にすると ほかの子より成長が早いからこの時期にニキビができるんだよ! 私はクラスに2人しかニキビができた子いないよ(汗) だから安心してね!! タメ口すみません。

私もそうです。悩んでいたら、母がふき取り化粧水と保湿化粧水、乳液を買ってきてくれました。朝晩洗顔料で顔を洗ってからそれでお手入れすれば、だんだんなおってきたよ！

＊ニキビにいい食べ物＊ ビタミンB(胚芽米、納豆、マグロ、卵、レバーなど) ビタミンC(パプリカ、レモンなど) ビタミンE(イクラなど魚卵) ビタミンA(レバー類) 食物繊維(まめ類、イモ類、ごぼうなど) 乳酸菌(ヨーグルトなど発酵食品) ＊ニキビに悪い食べ物＊ 糖分→消化時にビタミンBを大量消費する。 辛いもの→胃腸を刺激する。 脂っこいもの→ニキビは脂が毛穴に詰まることで出来る。体内の脂が増えれば、体外にも出てくる。 カフェイン→ビタミンBの吸収を妨げる。食事と一緒に飲むのは避けたほうがいい。 ＊ニキビに悪い行動＊ 触ること!! 髪の毛が触れるのも良くない!!家にいる時だけでもおでこを出したほうが◎汗を拭く時も軽く押さえるようにしよう ＊毛穴ケア＊ ピーリング石鹸を使うぐらいしか方法は無い…肌が弱いなら使わない方がいいかも… ＊肌を白くする＊ よく分からないです。ごめんなさいorz ↑役にたったかな？牛乳石鹸使ってみるといいよ。うちも乾燥肌だけど、牛乳石鹸使ったらニキビ消えたよ!!体にも使えるから便利★

ニキビにいい食べ物は、チョコレートをちょっと食べること！食べ過ぎはダメだよ！！あとはせめて１２時前にはしっかり睡眠をとること！ 洗顔は夜だけして、朝は水で軽く洗えばいい！ ニキビを悪化させるのは顔を触りすぎること！ 毛穴は、風呂上りに冷たいタオルを１分間顔にあてて、そのあとに蒸しタオルを５分間顔にあてるといいよ！ 肌を白くさせるのはトマトを食べるといい！あと古い角質を取ったりね！

・「ニキビには にんじんが良い」って、テレビで言ってた。 私は、にんじんがたくさん入ってる “充実野菜” っていう、野菜ジュースを 飲んでるよ！自慢だって思わないでね。おそらく コレのおかげで、 私は ニキビがないよー！ ・肌に 何かが振れてて、毛穴がふさがれちゃうと、ニキビができやすく なっちゃうよ～！「はい？」って なるよね。 毛穴がふさがれちゃう状態になる時は、こんな時 ↓↓↓ ＊髪が 肌に触れてるとき → なるべく 前髪は作らない・髪はあげておく。 ＊タオルの繊維が 肌に付いてしまったとき → 古いタオルは 使わない。 ＊アゴやほっぺに 手をついているとき → 手をつかない。 ・・・などなど。→は、対策方法だよ～☆ ごめん！ 私には、この２つのことしか わかんない(><;) 情報が少なくて、ごめんね。 参考になったらいいな (^▽^)♪

私も、おでこ 頬 鼻周りです。 ･良いものは、ビタミンCが入ってるみかんとか、良いらしいです。 ･悪いものは、お菓子とかです。ようは、カロリーが高いもの？ ･ニキビをベタベタ触ったり、潰したりするのは良くないと思います。あとが残るかも!? ･毛穴をとる方法･･･多分ふわっふわの洗顔料で洗ったらいいと思います。 ストレスとか、ためない方がいいときいた事があります。 おでこのブツブツは、前髪で刺激されてるかもだから、できるだけ上げといた方がいいかな。 参考になったら、うれしいです。

ニキビに悪いものは、甘いお菓子や、脂っこいものです。 ニキビを防ぐ洗顔を店で買ってきてもらったりして毎日洗顔したほうがいいです。後おでこは前髪の汚れとか、汗でニキビができやすいので、ふいたりきれいにいしたり清潔にしてレがいいです。私は、そうしていてニキビがありません。肌をすべすべにしたいなら、お風呂上りにニベアとかのクリームを塗ればいいと思います。私もカサカサしたり、すべすべしていない時には、それを使っています。やってみて。

肌に余分な刺激を与えないのは、大切。 それから、野菜は肌にいいらしいです。 また、あぶらっこいものは、肌に良くない。たくさんの睡眠も大事。 野菜とヨーグルトは美白のヒケツだって!でも毛穴は自然と良くなるのを待つしかないんじゃないかな。