恥ずかしいけど

看護師です。生理が来たんですね。おめでとうございます(o^^o)生理の時に気をつけることは結構沢山あります。まず、血の量です。日に日によって血の量は変わります。 1日目普通 2日目少し多い 3日目多い 4日目結構多い 5日目多い 6～7日目少ない ほとんどの人が3～5日目が多いです。だからそれに合わせてナプキンを持ち歩きましょう。でもこれは人それぞれなので例だと思って下さい。 私、ただいま生理中\(//∇//)\

生理の時は血が漏れないようにいつも夜用のナプキンを使っています＾＾そしたら安心できますよ＾・＾

いろいろ教えますね。 ・生理中は、運動を控えたほうがいいかと思います。特に生理痛のときにムリしてやると、かえって調子悪くなります。 ・生理中は睡眠をきちんととりましょう。生理中は体が疲れやすくなるみたいなので・・・ ☆学校のとき☆ ・ナプキンはポーチやポケット付きのショーツ、ズボンなどにつけられるポシェットに入れましょう。 ・ナプキンは休み時間ごとに変えましょう。漏れやかぶれる原因になります。もしかえられないときは、夜用や肌に優しいタイプのナプキンを使うといいですよ。

以下のことに気をつけてください。 1. 生理ショーツの上から履くものも買っておくと、多月経の時、漏れずにすみます。 2. お腹周りを、冷やさないようにしてください。生理痛がひどくなります。 3. 姿勢正しく座ってください。背中側から漏れます。 4. 重いものを持つのはできるだけ避けてください。お腹に力が入り、漏れに繋がりやすくなります。 以上です。年下なのに、えらそうにに言ってすいませんでした。

私の場合は大きいナプキンをつけるようにしています。何回もトイレに行かずにすむし、安心感もあるのでそうしています！ それと、生理用のショーツを何枚か買っています。多い日と少ない日みたいな感じでわけています。 他には、学校でナプキンをかえるときにはそのままもっていかず、ポーチなどに入れて持っていってます！ 生理になると、体質によっては、疲れがたまりやすいので、学校に行くと、いつもよりしんどくなる時があると思います。 参考になれば嬉しいです！