トイレが遠くなる方法を教えてください！

新体操とバレエを選手クラスで習ってるんですけど、土日は新体操が8時から12時、バレエが1時から5時まであります 新体操からバレエまで1時間かかるのですぐに出ないと間に合わないのでトイレにいけません。そしてレッスン中は絶対にトイレダメです。どんなに行きたかったかったとしてもらいけないので、家を出た朝7時から家に着く6時頃までトイレにいけません。 しかも、運動してるのですごす水を飲みます。 ほんとに我慢の限界過ぎることが何度もあります。みなさんの経験も教えてください。 もう1つは強制柔軟です 私は180度開くぐらいなのに、無理やり、260度ぐらい開かされます 普通に10分ぐらい押されます 私はいつも号泣って感じではずかしいです。 こんなに開かされると11時間我慢のトイレで漏れそうになるし、ほんとに困ってます トイレのことか強制柔軟のことどちらかひとつでもいいので教えてくれるとうれしいです

よくまかりません。わたしは、トイレがとおいです 水をのまなければいいとおもい ます。

ぎゅっと力を入れては緩むを繰り返すととおくなります!

高１ですが、自分も悩んでいます。授業中に２回くらい行ったことありますね(´･-･`)中学生の時に登山があったのですがその時もやばかったですね。 対策法としては書いてる人はいると思いますがツボを調べるというのがいいと思いますね。あと、学校の先生から聞いたのですが今の世の中、トイレを我慢させるのは体罰とみなされるらしいですよ。なので我慢せずに行きましょう！持ち運びトイレを持つのも手だと思いますよ。ではこの辺で。

私もホントにトイレが近いです！ 5分前にトイレに行ったのに、トイレにいきたくなる事が、凄くあります！ ホントに大事な日。卒業式とかホントにヤバイ！！！ どうすればいいの？？？

私も近いんです～。嫌ですよね～分かります～。 でも、我慢は良くないですよ。友達に聞いたんですけど、体に良くないらしいです。まあ、私は我慢しちゃいます。トイレに行きたいときは、ズバリ行きましょう！！！行ったらスッキリしますよー 参考になれば嬉しいです。

こんにちは！ツボで少し？の間尿意を抑える方法があります！ 顎の中心を抑えてください！効く効くって思うとより効果的！説明ヘタですいません(^_^;)

私もよくありましたが授業が終わった後に五分休みがあるので毎回行くようにしています。 修学旅行とかでは生理用のナプキンときでやったりしてはどうでしょう笑 冷たい物を飲んだりすることでなることが多いそうです。 飲んでないとかなら考えすぎです。 忙しかったりなら考えることもないので大丈夫だと思います。

うぅ、可哀想ですぅー！えっと、お役にたてるかわかりませんが 冷たいのみものや果物などを食べ過ぎると近くなるそうです。 他にもアイスコーヒや紅茶もそうですね。 これからは、そういったものをひかえてみては、どうでしょう

・体を温める！ ・カフェインが含まれているもの(コーヒー、緑茶)を飲まない！ が効果的らしいですよ～！ 実践してみてください！