助けて！！
どうしよう… 今日、生理が来ちゃいました。 来週、新人戦があるのに… しかも、私は運動部で、ユニフォームもらえました。 もしかしたら出るかもです。 私は生理不順で、長く続くかも知れません。 どうしたら早く終わるか、終わらなかったらどうすればいいか、教えてください！ タンポンは使えないので、それ以外でお願いします(;人;)
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
ご飯
お母さんに頼んで、 海苔、わかめ、黒ゴマ、ひじき、レーズン、プルーン、黒豆などの黒い食材を 使ったご飯を作ってもらおう!
友達によると・・・
トイレにいったときに、おなかをぎゅううっとおして 出す（？）変な言い方だけどありったけｗｗ 友達はそれで3日くらいで終わったらしい！ あとは気合かなーｗ私は1日全然でなかった日もあるよ！ 終わらなかったらフィットするナプキンとか 動きやすいやつがいいと思う。私はズボンをめっちゃあげてるｗ 参考になったらいいな～。がんばれ！長くてごめんね。
参考にして！
生理を早く終わらせる方法です↓↓ ●軽い運動、ウォーキング、ストレッチ(ジョギングがいいかも！) ・運動することで体が温まり(子宮も！)、血流が良くなります。 ●和式トイレを優先！ ・前かがみの姿勢になることで血がスムーズに出やすくなります。 (後ろの場合もあります)←どっちか試してみて☆ ●糖分や塩分など、高カロリーな物はとらない！ ・血がドロドロになり、酷い生理痛の原因にもなります。 この3つさえやっていれば最短3～4日になるとか・・・！？ 是非参考にして下さい！！
絶対にダメ!!!!!
塩分、糖分、脂質は取らない方がいいです!! 例えば…焼肉、菓子パン、インスタント、コンビニ弁当、冷凍食品など… この3つを多く取ると、どろっと経血となり、出にくくなります。なので、長引く可能性が高まります あと、コンビニ弁当、インスタント、冷凍食品に含まれるトランス脂肪酸は経血に粘りが増す原因です 逆に取るといいものは… 海苔、わかめ、黒豆、ひじき、レーズンなど黒い食べ物です!! 和食生活をしろってことですねσ^_^; 実際、昔の人は、生理が5日ほどで終わっていたみたいです それなのに現代人は… 参考になったら嬉しいです 新人戦頑張ってねp(^_^)q
おちついて
ナプキンをしていれば問題なし
大丈夫です。
私も、 もう2回来ました。 でもネットで調べたら…… その前に女性の悩みで太るのが嫌だと言う人もいると思いますが お肉をいっぱい食べれば すぐに終わります。
