体重が……

大丈夫！ お風呂に入った後にオススメのストレッチ 調べてみてね！

たくさん食べる→絶対太る訳ではない。食べたものは、ふつかで脂肪になるよ。一瞬おなかは張るけどまだ脂肪はついてないよ。食べすぎた時は、次の日、その次のひで調節しよう エクササイズ エクササイズを動画サイトなどで見てして、筋肉を刺激してね。次にランニング、縄跳び、ウォーキングのどれかをしてね。20以上やり続けないと脂肪は減らないよ。fight！

私も太っていて、ダイエットしたい。と母親に言ったら、ダメと断られました。生理も早かったです。どうしたらいいといい気持ち分かります アドバイス ・おやつを減らす。 ・適度な運動（私はおうちの周りを走り回ってます。） ・ストレスなくす! ・保健の先生に話す（私はそうしました。)

５・６年になると思春期で胸がでたり・生理がきたり 女性ホルモンになっていく時にダイエットをすると 筋肉がつきにくくなります。 後は、太ってくるのは、女性の体つきは丸みのある体なので それも女性ホルモンに近くなっているしょうこです。 みれぃでした。

はろはろ☆ 子供のうちにダイエットとかしたら逆に太っちゃうらしいよ。。。だからダイエットはやめた方が良いよ。 でも、お菓子控えたり、お茶とか水をこまめに飲めば、便もちゃんとでて、少しは体重減ると思うよ！ ばいちゃ★

私は小学校の時に152cmの42kgもありました ダイエットしようかすごく悩んでいました。 そして、中学校にあがると身長がグーンと伸びて体重は変わらず、なんとかやせがたになることが出来ました！ 中学生になると運動量も増えるので無意識のうちに痩せることができます！なのでダイエットしなくてもいいのです この歳でダイエットしてしまうと体に影響が出ます ～例えば～ １、胸が大きくならない ２、身長が伸びない ３、いつまでも幼児体型のままになる！ などマイナスなことばかりですよ そんな事はさけたいですよね？

主さんの言う通り食事制限はダメですよ！|・x・)ノシ 私は食事制限ダイエットをしたことがあり、痩せましたが、筋肉が落ちたり髪の毛が少しぬけやすくなりました。。 ランニングをしてはどうでしょう？ あとはドローイングダイエット。これはすごく効果ありました！調べてみてください( ¨ )

はじめまして水楽と言います。 今の体重は自分が思っているより普通の場合が良くあります 11歳だと 身長143.8 体重36.2 が平均のようです これより背が高ければ体重は重くなります。 そしてダイエットするとまず胸から減るらしいので あまりダイエットはおすすめしたくはないですね。 おすすめするとしたら 食べるときに30回噛むことです。 簡単なことですけど意外と効果的です。 30回噛むことで小顔効果もあり 唾液が出るので食べる量も自然と減り 無理な食事制限をせずに好きに食べながら ダイエットができるらしいです。 後はランニングとかですね 無理せずがんばってくださいね

ゆゆはダイエットしてるよ☆ そして見事7kg減量しました！！ …でもね、生理が来なくなった……。 今年の3月から止まってる… 胸は元々小さいし、家系的にも小さいんだけど…胸もない！！ でもお腹は超スリム♪になりましたw でも、生理が来なくなったりもするのでオススメはできないかなぁ… 元の体重に戻れば、また来るみたいだけどね（笑）

私は毎日、腹筋したりランニングしたりしています。 あと野菜を中心に食べるといいと思います。 頑張って下さい！