朝夜どっち?
僕はいま体力をつけるために夕方30分間ランニングをしています。 ですが、足も速くしたいので坂道ダッシュをしようと思っています。 そこでそれぞれ朝と夜どっちにしたらいいでしょうか。 また、足を速くするために坂道ダッシュでは足りないでしょうか?
みんなの答え
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朝
朝の方がいいと思います。 夜はちょっと危ないかなって思います。
どっちでもいい
聞いた話、朝でも夜でも体力のつき方は変わらないそうですよ。 体力をつけたいなら朝も夜も走って腹筋、背筋したらいいと思います。