中１女子です 運動が人並み以下にできない
中１女子です。 体育で持久走や、スポーツテストなど 人並み以下で、もう体育が大嫌いですw もうすぐ100m走があるのですが、絶望的な気持ちです。 身長は165と、高いほうなのに 体力もなく、走るのも遅く…… どうやったら運動を楽しめますか？ どうやったら体力をつけれるんでしょうか
みんなの答え
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少しずつ
毎日、少しずつでもランニングをすると、速くなるし、持久力もつきます。
私の体育大嫌い！
私のスポーツテストの記録の一部をお教えしましょう！ ５０ｍ走…10，5秒 握力…平均14㎏ 上体おこし…9回 ハンドボール投げ…９ｍ 立ち幅跳び…130㎝ 反復横飛び…42回 です！100m走も22秒くらいです（笑）もう、運動不足とかそういう問題じゃなくて、絶対生まれ持った素質からして問題ありまくりだよねwうちの学年で50m走一番早かったの、普段全然運動しない、夜更かしやオールしまくりの美術部の子だったしw やっぱり運動神経が才能ですよねー。そりゃ、努力で改善できる部分もあるだろうけど、もともとの素質が悪かったら、努力する気も起きないしね！ まぁ、高校を卒業したら体育とは完全に縁を切ることができます。あと数年間の我慢だ、お互いに頑張ろう！
(●｀･ω･)ゞ大丈夫！
へーきですよ♪ 私も体育嫌いです。今マット運動をやって るんですけど、前に回ることしかできませんww でも、何か自分のペースで出来る趣味？ みたいなのを探してみたらどうです？？ 体育の授業に無くても土日とかで趣味と してやっていれば時間に縛られずに自分のペースで出来るので急かされることもないし…それに体力もついていくと思いますよ！！ すぐにつくものではないので、コツコツ 続ける事ですね(●｀･ω･)ゞ 私も頑張ってますwww( 'ω' )
私はそれ以下(´Д` )
はいはい。極度の運動音痴通ります(´Д` )まず、走るのは人並みより少し早いんだけど、他のはなんもできないw鉄棒は前回りすらも出来ないし跳び箱はもちろん、馬跳びもできないwwそんな人もいるからまだ、いい方だよ…w
筋トレ
しっかり筋トレしたらいいんじゃない？ 私は、不登校でずっと家にいるから体力が全然ない…w ひどいときは、階段上がっただけで息切れがする。