体をやわらかくする方法を教えてください！
私はバレエを習っています。 だけど体があまり、やわらかくありません。 どうすれば、やわらかくなりますか？ 特に前後かいきゃくが苦手です。
みんなの答え
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毎日続けること！
ストレッチは毎日きちんと続ければきっと柔らかくなるはず！ 1日、5分でも10分でも、 暇さえあればストレッチしてみたらどうかな？
これはどう？
お風呂から上がった、からだが温まっている状態で、ゆっくりゆっくり伸ばしたいところを伸ばしていくといいですよ(o^^o)夏の暑い時期…今がチャンスです！！！
みんなと一緒だけど・・・
私もバレエやってます。 みんな言ってますけど、お風呂上がりのストレッチが一番効きます。 あと私の場合、テレビ見てる時とか、とにかく暇さえあればストレッチしてます。
(*^^*)
お風呂上りにストレッチするといいらしいよ! 私もしたら、結構柔らかくなったよ～(*^^)v 頑張って!
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私は、2歳の頃からバレエをならっています。あとヨガとフィギアスケートもならっています。バレエ中心でなく私は、スケート中心にやってるのでからだを毎日バレエをやったりヨガをしたりして柔なくしています。あとお風呂あがりのストレッチも1時間開脚を開いてずっと床にお腹をつけています。そうすると柔らかくなるよ！ ヨガをならってみるのもいいよ！
同じだね
わたしもバレエを習っています でもあんまりやわらかくないです お風呂に入った後に、ストレッチをするといいですよ～ また、朝が一番かたいから朝早く起きて やるのもおすすめです！！
わかる
お風呂上りに足をマッサージするのであります
お風呂上がりがおすすめ！
ストレッチをするなら、お風呂上がりがいいよ!お風呂上がりは、体のきんにくがやわらかくなってるから、ストレッチの効果がでやすいよ!! それから、毎日続けることかな？私も体固かったけど、毎日お風呂上がりに10～30分くらいストレッチしてると、だんだん柔らかくなっていったよ!! バレエがんばってね！