スポーツする上で大切なこと
スポーツする上で大切なこととは、何だと思いますか? 睡眠とかメンタルとかなんでもいいので返答お願いします。
みんなの答え
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うーーん( ̄Д ̄)ノ
スポーツの種類にもよると思いますが、 「心」だと思います。 私は、体育の授業などで先生にそう教わりました。
規則正しい生活!
1番は規則正しい生活をおくることじゃない?
やっぱり大事なのは・・・
日々の練習と睡眠、食事、それとどんなに厳しくてもそのスポーツをやろうと思う精神だと私は思います。 毎日運動すれば、筋肉が出来上がります。 そして食事をすれば、運動して疲れている筋肉に栄養を分け与えることになるので食事をすることもスポーツをするために必要な筋肉を作ることができます。 睡眠をとれば疲れ切った体をしっかり休ませることが可能になります。 そのスポーツをやろうとする精神を作れば、いつの間にか厳しかった練習が体に慣れてきて少しぐらいは楽になるかと思います。