１０００ｍ走
はろーシャナだよ♪ 火曜日に１０００ｍ走があるんだけど、疲れないで、しかも早く走る方法はみんなしってる？ しってる人は教えてください。 よろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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鼻で…
私は口で息をすると肺がつらくなるので鼻で息継ぎをしてます。ぜんぜん楽です！
人それぞれ！
どうも！早速ですが…わたしは人それぞれだと思います！！ 何回か１０００ｍ走ったことありますか？それで自分に合うリズムを見つけることが大事だと思います！ 私は部活が陸上部で長距離ですが１０００ｍのタイムはだいたい 3分前半くらいです！最初にとにかく先を考えないで飛ばすと残りの８００ｍがらくですちなみに、、ラスト一周とか残り２００ｍぐらいになったらフリーと言って全力ダッシュがありますそれでどのくらいで走れるかでタイムは結構違いますよ！ 長文すみません。
明日、走る！
私の学校は、明日が体育大会です。 個人競技で1000m走に出ます。 一応、タイムは学年3位でーす(自慢♪) 鼻で、「スッスッ」と２回吸い、 口で、「ハッハッ」と２回はきます。 これが、基本的な長距離の呼吸の仕方です。 あと、部活の先生にアドバイスをもらったのですが 最後にとばすより、最初にとばした方がいいらしいです。 最後にとばすと、疲れているから早く走れない。 だから、元気な最初にとばす方がいいんだって。
うーん
疲れないか分かんないけど。 他の事考えて走ってみるとか。 でも周りをちゃんと見てね。 ののこの前ね他の事考えて走ってたら こけちゃった
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