足を速くするには...
中１のせいなです!! もうすぐ体力テストで50mのタイムをはかります... 私は小学生の時リレーの選手だったので速い方だと思うんですけど... 違うクラスに7.7の子がいて 私はその子のタイムを抜かしたいです!! 足が速くなる方法 何かありませんか?? 靴は学校で決まっているので変えられません((泣
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多分・・・・・・・・・・・・・・・・・・
腰に力を入れ、とにかく腕をよく降るといいと思います。…………………
一時的なら…
一時的に足を速くしたいのであれば、 輪ゴムをお勧め致します。 ↓手順ですが、 (1)輪ゴムを2本用意する (2)片方の足の親指に引っ掛け、 一度捻ってから足首に掛ける (3)もう片方の足も同様にする あとは靴下を履いて挑みましょう! 注意としては、なるべく直前に セットした方が良いと思います。 私は朝セットしたのですが、 他のスポーツテストの最中に 痒くなって集中できませんでした。 因みに私は10.56秒くらいでしたが 10.03秒になっていました!! …どちらにしても遅いですが…;; 成功できると良いですね!!\(´∀`*)
力になれるといいけど・・
靴ひもをきつくしばって、準備運動をしっかりやってジョギングしとくとのびたよ。 あと、スタートが肝心で遅れないように集中するのも大事だよ。
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