足を速くする方法
こんにちは￥ぽんず￥です。私には悩みがあります…。足が遅いんです。今日リレーがあって私が一番目にやったら私のチームがビリになってしまったので申し訳ないです…。足が早い人に質問です。どうしたら速くなれますか？回答宜しくお願いします。
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わたしってすごい！
私は今中２なのですが、体育で1学期最初の50m走のとき10、0秒でした。そして2学期の2回目のときは1学期からなにもしてないのに部活も入ってないのに9、3秒になりました！その走る前日私、11時間寝てて、なんかその日だけやる気が出たんです。私50m走だいっきらいなのにやる気が出たんです。２人で走るんですけど友達なのですが、私より少し早かったんです。1学期のときは気合いがなくて走ってるときだいぶ距離があいて時間もかなり違いました。でも2学期の二回目のときは追い越されるな！と思いつつおもいっきり走ったらだいたい同じスペースで走れてゴールにつくと友達も私も驚いて笑ってしまいました。ということなので前日睡眠をよく取ることと体を柔らかくするストレッチをして一緒に走ってる人に追い越されるな！と思いつつ本気で走ればきっと早くなると思いますよ？一度試してみては？*これには個人差があります。 長文失礼しました｡｡｡＊＊
私は、こうしてるよ！
まず、最初らへんは姿勢を低くして途中から姿勢は、まっすぐ！ 手は、グーにして大きくふる！ 足は、高く上げ地面を力強くけって、回転を速くする！ この３つだよ。頑張って！
こうすれば・・・
ゴールをまっすぐ見て、手をパーにして大きく腕を振ります。 強く地面を足で蹴ります。 私はこの方法でやっています。 早く走れると思いますよ！頑張れ！！！
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