痩せたい！！
みなさん、こんにちは。 ほとんどの学校が春休みに入ったと思いますが、私はこの春休み中に少しでも痩せたいなと思いました。なぜなら、4月に身体測定があるからです。毎日体重を測るのが私の日課になっているのですが、着実に増えているのです。よくよく数えてみると、身体測定があるごとに1kg増えていてまた1kg増えそうなんです！なんとしてもそれは避けたいので1kg減らすのは無理があるかもしれませんが、500gでも痩せたいです。 そこで、みなさんにダイエット方法をお聞きしたいです。生長期途中のため過度なダイエットは避け、健康的に痩せていきたいと思っています。みなさん、私にチカラを貸してください！
みんなの答え
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私もダイエット中！
私もダイエット中！ やってることは・・・。 ・規則正しい生活 ・間食禁止！ ・ダラダラ禁止！ ・近くをランニング ・バドも習い事でやってる しんどいけどやめたらデブる(ﾉД`)ｼｸｼｸ おたがいがんばろう♪
歩くのがいいかも
毎日長距離を走るのではなく、歩くとだんだんと痩せましたよ。私の場合なんですけど…毎日歩いていたら、約1キロ痩せました。歩くと身体にもいいから、オススメします。
これは、いいと思うよ
朝毎日海とか、家に近いところとか走るとかはどうですか？
うーん
私もダイエットのことは分からないので、参考にならないかもしれませんが。 やっぱり、食べているのなら間食をとるのはやめて、三食きちんと栄養あるものを食べ、しっかり運動すればいいと思います。私も、間食をたくさんとるようになったり、食事で脂っこいものや塩辛いものをよく食べるようになってから体重が増えてきた・・・気がします。野菜ばかり食べるのもダメらしいですが、野菜も適度に食べれば効果的かも。
成長中の年の時の簡単なダイエットは...
お菓子制限とか、ご飯制限とか成長期にはダメだから...まずは、柔軟体操かな。体が柔らかくなると痩せるよ！意外と。 あと、弟とか妹がいたら、一緒に遊んだりおいかけっこしたりすることかな｡ いなければ、ボール投げとか、フラフープとか。 フラフープは、腰回りをスッキリさせてくれるから、お腹もスッキリするよ。 しかも、体全体を使うから、汗をいっぱいかいて、いいんじゃないかな... 間違ってたらごめんね^ー^* 私が知ってるのはこれぐらい...ランニングはやめてね... 足が太くなるから。 ネットとかで調べてみてね。 じゃあ♪ ネット依存症になりかけのねねでしたー！
私も!
私もー!この質問の答えにはならないんだけど、もものあいだにバスタオルをまるめてはさむと見た目がやせるんだってー
例えば～
階段ダッシュとか適度なランニングをするといいって聞きました！ それと甘い物や脂っこい物は控えた方がいいですよ♪ 頑張ってください！
え
私は、身長のせいだと思うんだよねー。 ダイエットは、朝早く起きて、運動して、（部活）やらなんやらして、やればいいと思うよ☆
んーと
私は学校から帰ったらいつも近くの公園を走ってるよ～ 体重も軽くなるし、足も速くなるからオススメ。 好きな音楽とか聞きながら走るといいよ。
分かります!!!
私も小学生の頃は普通だったのに中学に上がった途端ムクムクと太ってきました。。。 無理に食事制限などをすると生理不順や貧血なども起こりますし逆に太るというのはよく聞きますよね...。やっぱりお菓子、ジュースを控えて規則正しい生活をすることが一番だと思います!!お風呂にゆっくり浸かるのもいいそうですよ!!
