自信をもつためには
私はソフトボールをしていてDP(打撃専門)の4番バッターをしています。でもチャンスやここ1番で私は全く打てません。それで先生に戦力外通告的なものをうけました。私はいつも緊張して体がりきんでしまいます。何かいい簡単なリラックス方法や自信をもつ方法はないでしょうか？
みんなの答え
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私もソフトボールしていますよ！
ですよね～ 試合前とか緊張しますよね～ でもそんなとき私だったら、ネクストの円の中で自分がヒットを打ったり、ホームランを打ったということを想像します！そしたら、結構ほぐれますよ！お互い頑張りましょう！
笑顔で打つ！！！！！
中学1年生です。 私もソフト部でライトやってます。 でも、まだ下手くそなので、全然試合出られません。 でも、この前、代打をまかされました。 私もその時すごく緊張していてもう、ガチガチでした。 でも、監督がピッチャーとの勝負を楽しむといいよ。 と、言われたので、もう逆に笑顔で打席に立ってやりました笑 周りからはなんだこいつみたいな目でみられましたけど笑 ですが、緊張がほぐれたのか、レフト前ヒットを打ちました。 これは、私個人の意見なので参考になればと思います。 一緒に頑張りましょう！！！！！
リラックス
リラックスする方法、ですか・・・？ 私の場合は、家でするようなことやいつもしていることをしています。 好きな歌を口ずさんだり、軽くステップを踏んだり、 （漫画を描くのが趣味なので）どういう展開にしようかな～と 考えたりしています。 それと、緊張していないって自分に言い聞かせたり・・・ 肩を回すのもいい方法だと思いますよ♪
It’ｓGOROMARU！！
それはあれですよ。今話題の「五朗丸ポーズ」ですよ。 あれは、ルーティーンと言って、自分の精神状態を整えるものです。「そんな、プロじゃないんだから」と思ってませんか？ 実は、簡単にできるんです。練習の時と、本番の時に同じ動きをすればいいんです。たとえば、練習をする前に深呼吸を２回する。それを繰り返して、本番でも同じようにするんです。多分あまり緊張しません。練習と同じような感じでできるのです。がんばれ。
スキな音楽♪
自分のスキな音楽を聴くと、リラックスしますよ！ 動画サイトとかから、音楽流せますよ(#^.^#) ぜひ、試してください(*^。^*) ソフトボール頑張ってください(^O^)