足を速くしたい！

私は、五年生です。ずーとねらっていたリレー選手（５０メートル８．１秒です。）に今年なりました。まず、手を大きく振ります。足は、とにかく、大きな１っぽにするといいいですよ。

小学四年です｡私は、一年生の時に速く走れる方法を見つけて、四年連続リレー選だよ!(^-^)本題に入るね。まずは手！手はぴーんと伸ばしておもいっきり振ってね｡手首から指のさきまでぴーんとネ！で､足！ももは高くあげちゃＮＧ！なんで、ももを高くあげてって言われるか知ってる？地面を強くけるためだよ。だから普通に強く地面をけってね。そしたら、素早く足を地面につけて。遅いと時間の無駄！以上。頑張って！

腕を真っすぐ振って肩甲骨を羽のように動かします。 とにかく、腕をひたすら振ったら自然と足がついてきます！！！ わかりにくい説明でごめんなさい(>~<)

私は5年でミニバス〔バスケ〕をやり始めました。そしたらびっくり！すごく4年とくらべて速くなりました。たぶんバスケ習ってなかったら今運動神経すごくわるいと思います。バスケってすごいです。よく走ります。やっぱり常にスポーツで走っていたら足は速くなります。本当に違う！ でもきついです。努力した者勝ちデス！がんばってください(>_<)ゞ

皆さんは努力しだいでなんとかなるような発言をしていますが結局のところ走力は生まれながらの才能です。 例えば100mを走るとして、普段14秒だった人が努力しても10秒台にはならないでしょう。まあ3歳位でそれなら別ですが。 速くなったとしてもせいぜい1,2秒程度でしょうか。 腕の振り方を変えてもま0.2秒程度でしょうか

私は小学4年生のときまで足が遅かったです。 5年の運動会のリレーせん決めのとき、隣のクラスの男の子(Aとします！)と走りました。 その時に『Aくんてあしはやいよねー』と嫌味っぽくいっているこがいたので 「絶対負けたくないな」と思いました 走るときに『絶対負けない。勝ちたい。ってか勝てる！』 と自分に励ましの声を心で唱えたら なんとA君と同じタイムでした。あとクラスの女子の中でも1位になれました。今年はクラス女子の中で2位でした。 なのでライバル心を持ってみたら？ あと坂道を毎日2、3回ぐらい走ったりよ！ 野球選手に聞いたら手をしっかりとふり足をしっかりとあげるといいっていってました。 自分の話しを色々書いて長くなってごめんなさい。でも参考になれば光栄です！

とにかく！腕を物凄く強く振る！ 以上！

足が遅いからと言って悪いわけではありません 足の早い人にコツを聞いたり、教えてもらったりするといいかも。 それか、足の早い人の走り方を見て真似してみるといいかも知れません。 試してみて下さい！

お風呂上りに毎回冷たい水を足にかける ラストパートにかかとをつけずにつま先で走る 手を大きくふる 呼吸は吸う、吸う、はく「でも意識しすぎるのはだめ！」 私はこれで、21位から、3位になりました！ また、夕方にランニングをしたりしました！（親と一緒に） 頑張ってねd(^_^o)

まずあしにごむをつけはしります