もっと、運動ができる女子になりたい
私はもっと、運動ができる女子にになりたいです。いろいろと腹筋や背筋をしています。運動ができる人に質問です。どんなことを普段やっていますか？教えてください！
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かんたん
かんたん(自分ができる ものをやったらいいよ
かんたん
かんたん(自分ができる ものをやったらいいよ
みて
わたしは、学年対抗リレーにまいとしででいます！これはがくねんで、あしがはやいひとが2りえらばれて、すべての競技より得点がもらえる一発逆転ができるものです！！1番効果があったのは、なんと休み時間に、男子を追いかけたり、鬼ごっこをしたりなど日常の中で走る場面に、本気で取り組む！それだけで、3秒はやくなりました！！100メートルだとね。50だと1秒くらいです！！簡単なのに楽しめてオススメしますよ！！
こうすレバ？
お家の中で、走り回るといいよ!!!
体操教室に入る事を進める(*￣∇￣*)
小2年から、小5まで体操教室をしてたよ(^△^) ３歳から今はずっと水泳をし続けてきた。 学校ではリレ選に選ばれたくて毎日マラソンしてた。まぁ、体操教室でめちゃくちゃ鍛えられたかなぁ（＞ｗ＜ ） 自慢じゃないけど、体操教室入ってたら女子の中で2番目くらいまで運動神経上がったよ（＾0＾* 後は、クラスの男女で毎日放課後鬼ごっこしたらドッヂボールしたかなぁ…(^△^)それを続けたらまぁまぁ運動はできるよーにはなると思うよ！
トレーニングメニュー?作ってやるよ!
自慢に聞こえるかも知んないけど、短距離は、学年女子で一番速くて、区内では、トップレベル。走り幅跳びは、区内の大会で優勝っす。 生後7か月から水泳教室に通って、今でも水泳習っていて、結構速い方です。 小さいころから、器械体操通っていて、柔軟性はないけど、マット運動、跳び箱、鉄棒それなりにできます（特にマットは） そんな俺様が、とびっきりのトレーニングメニューを作ってやる!!（俺をやってるやつね） ・毎日、3km以上は、ランニングする。（体調が悪いときは、無理をしない）（最少は、1㎞からでも良い。慣れてからで大丈夫） ・筋トレ（マシンは使っちゃだめだよ?）腕立て腹筋背筋 ・柔軟 ・モモ上げ ・エア自転車のペダル回しetc… 他にもいいやつあると思うよ。 頑張って!!
毎日やることは・・・・・。
香乃葉（かのは）です！！部活は、女子バスです！！毎日ではないけど、こんな事をやってます！！ １・・、なわとび（後ろ３０、前４０、あや３０、二重２０） ２・・、ボール取り（２人で） ３・・、シャトルラン（４０回）です。きつかったら、無理にやらなくていいよ！！
私は
私は、テニスを習ってます！ 優勝経験アリ！ 走る。腹筋。背筋。遊ぶ！ とにかく、家にいるより外で遊ぶのがいいよ！
うーん…
幼稚園の時に体操教室いってたぐらいかな…！
とにかく運動
ここでーす。私がしていることは…。 ・一日３ｋｍ走る。(走る練習)・モモ上げ(走るホーム良くする) ・腹筋、背筋、腕立て(体力がついて疲れにくくする) です。(モモ上げと、腹筋などは、５０回) 私は、これすると、体重が、５ｋｇ落ちたし、運動神経がよくなり、女子の中で、一番運動神経いいです。 私のやり方なので、運動神経よくならない可能性は、０ではありません。よくならないならまた相談してくださいね。