新体操やってる人！

　わたしの習っているクラブチームでは、 ・ランニング ・アップ ・柔軟 ・筋トレ ・手具錬 ・個人演技 ・団体演技 です

私は6歳の頃に新体操に入って 練習はストレッチ,アップ、各自種目練習をしています。

私のクラブチームでは ランニング 柔軟 筋トレ ジャンプ 手具（個人演技） をやっています！

高校で部活として、やってます！ 小学生の頃もやってたよ～(*^^*) 練習は、 ストレッチ ランニング （10分～ 暖かくなるまでw） 筋トレ or アメリカンカ or バーレッスン 柔軟 ジャンプ ターン アクロバット 個人 or 団体の練習 だよ！ 部活だから少ない時間でも効率良く！がモットーです(^_^)v

私は、年中の時からずーーっと新体操をやり続けています！ 私がいつもやっていることは↓ 準備体操 腹筋100回腕立て100回してから柔軟 主具の難関技確認 ダンスレッスン を1日で全部やります。 簡単すぎてめちゃくちゃ楽です！ 学校の部活でも、習い事でもやっています。 今はクラブ、ロープ、フープの団体とリボン、ボール、ロープのソロをやってます！

私は軽いランニングの後、柔軟をして フープやボールなど、プログラムのものなどをやってました♪

私は、 1年生から今もやってます！（少ない歴ですが） 私のところは、大会とかそういう大きなところではないのですが、準備体操をする→色々→マット→手具の練習です！ レオタードも新しくなり、ソロになったので、楽しいことばかりです！ かすたーどさんも新体操やってるのであれば、頑張りましょう！！！

こんにちわ！りあですω ー練習内容ー ・準備体操 ・ランニング ・イス柔軟 ・一番柔軟(壁に足付けてやるやつ！) ・筋トレ・難度の確認 ・バーレッスン ・バレエ・ダンス(土日) ・ジャンプ ・個人・団体の練習 とかですかね！ 今はボール団体やってます！お互い新体操頑張りましょう！

跳び箱とか？？

私は新体操やってました。 私のときは筋トレとかジャンプの練習をしてましたよ 参考になればいいんですが・・・