走りが遅い!?
どうも 秘星少女です。(*・∀・*)ノ 皆さんは、50m(㍍)走何秒ですか？ 因みに私は、小学5年生に対して 「9秒5」なんです。平均より、下なので 上げたいと思っています。 では、聞きます。 ・走りが早くなるには？ ・走るときのコツは？ ・体力を上げるには？ です。 難しい質問ですが、お答えください。 よろしくお願いします！
みんなの答え
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実践してみてね！
小6女子です。 私は、５０m走…７、９ですかね… 走り方が早くなる方法。 朝、昼、晩と三回に分けて腹筋を100回鍛えて下さい。 走る時のコツ。 足を高く上げる様に意識しながら走る。 体力を上げるコツは… 男女で鬼ごっこ。特に足が早い男女を呼んでね！中休み＆昼休みは必ず外で遊ぼう！ これを私が考えて５０m走９、５６の子に 教えたら８、４１だったよ。 ぜひ試して見てね！
頑張ってね!
わたしは8秒くらいかな！ 毎日走ったりするといいと思うよ。
頑張ろう。
陸上部で50m7.3です。 Q1.走りが速くなるには？ 腕を大きく振ることと、ダッシュを速くすること Q2.走るときのコツは？ ☆背筋を伸ばして走る ☆身体を倒す角度は地面に対し45度 ☆顎を上げない(顎を上げるとタイムが落ちる) ☆思いっきり腕を振って身体も腰も動かす ☆手を横に振らない Q3.体力を上げるには？ ☆習慣づけて定期的に運動する ☆理想的な食生活を送る ☆睡眠を良質で適切なものにする ☆体力を高める為の休息をとる 頑張ってね(^^)
色々試してみて
腕をめっちゃふる。 タイムが速い人と走る。 足をたくさん動かす気持ちで走る。 朝、晩腹筋を５０回くらいやる。 自分より前を走っている人の背中を見ながら走る。
とりあえず走ること！
100Ｍ→15秒4 です！ なので50Ｍ 7秒後半かな！ 速くなるには 足あげ（太もも）ですね！ できるだけ速く足をあげるたり。 これでピッチが速くなります！ 走るときにはストライドを 私は意識して走ります！ （ピッチ→足の動き？の速さ ストライド→足を歩幅） 間違ってたらごめんなさーい！
教えてあげます。
うえからめせんですが、50m走「８秒３」でした。走るこつはかかとをつけずにつまさきで走る事です。走りが速くなるのなるには？&体力をあげるには？はどちらも、日々の練習ですね。 長文失礼しました！
たしかー
8秒5です！ コツは ・大股で走る！ ・下を向いたりなど、よそ見をせずに、前を向いて走る！ ・ゴールの線ですぐに止まるのではなく、ゴールより何mか先まで走る感 じで！ 体力をつけるには、普段から走ったり縄跳びなどをすればいいと思います！
頑張って！
どうもあまおうです。わたしは、小６ですが８．６です。（もう少し早かったかも）わたし、５年の時も同じタイムなんです。４年の時、９．４でした。回答を・・・。 １、走るとき「かかと」らへんがお尻に当たるぐらい足を上げる。 ２、手をしっかり振る ３、全力で走る！(疲れても休まない） 頑張ってください！