二重跳び

なみなみーです！ 私は去年やっと飛べるようになりました！ 縄は手首でまわして、あまり高く飛ばずに、体を「く」の字にまげて飛ぶと飛べるようになります！ まずはコツコツと」練習してコツをつかめば２０回くらいは飛べるようになるよ！ 頑張ってね★＝

私的の意見だったら… とびやすいなわとびにすること。 はじめてならあしをまげてひっかからないようにする！ ↑やりにくかったらやめてもいいよ！ 私もさいしょは、めっちゃ足をまげてやるとできるようになりました！ それから慣れてきてあしを少しずつ普通？の状態にしていっています♪ やってみてね

私も前までは、出来なかったよ！でも、ある練習をしたらできるようになったんだ！ その練習方法は、まず縄を両手で持たないということ！２重跳びはやっぱり、リズムが大切だとおもうの。だから、最初から両手で縄を持たずに、利手の方に縄の持つところを２つとも合わせるの。それから、２重跳びを飛ぶ時とおなじく、片手でまず回してみてそれに合わせて一緒にシュミレーションとして跳ぶと、２重跳びのリズムを覚えられると思うから、参考にしてみてね！

私は何回も練習したら、二重飛びのあや・二重飛びの後ろも、出来るようになったから、何回も練習してコツをつかめば出来るようになると思うよ

毎日、本物の二重跳びをイメージしながら自分なりの二重跳びを飛んでみるといいかも…毎日やってると結構できるようになるよ。運動音痴のＭｉｒｉｋａでも今では２０回くらいできるようになったんだよ！参考にしてみて！！！！！！！！！

どうも～かもめんたる大好きマンだよ★お笑いLOVE～♪はいいとして、この1年生からずっとなわとび学年トップのかもめんたる大好きマンがお答えするよ～ 私は後ろ二重40回とか、二重72回とか、普通に跳ぶよ♪ コツは…私もだったんだけど、最初は、1回、2回跳んだらもうダメになる、って感じだよね！ まずは、3回まで繋げた達成感を味わうこと！あ、ごめんなさい、こんくらいは跳べてるかもしれない！ 長く続けるには、高く跳んじゃダメ！ギリギリ縄を越せるくらいで跳ぶの！ あと、まわしかたね。なるべく手首だけで回してみて！腕ごと回すと、疲れちゃうし、縄の長さが短くなっちゃう。 こんな感じかなー少しでも参考になればいいな♪ 長文すみません！

タイトルの通り、体を「く」の字に曲げると上手に飛べます。あと、片手で縄をはやく回す練習も効果ありです♪

もしあったらの話だけど ジャンピングボードみたいなの あるかな？ その上で飛ぶとジャンプ力が高くなってくるから 二重跳びもラクラク飛べるようになるよ！私も飛べなかった頃は悔しかったな～

リズムよくすればできると思うよ！！ 口で言うと・・・ 「しゅるるしゅるる」 みたいな。 （分かるかな？（＾＾；）） まぁ～そんな感じのリズムで飛んだらできると思うよ！！

中１でも無理！でもオススメの縄跳びあるよー！アレで1日体育何とか逃れた！でも壊れやすくて、あれから使えない。縄跳びの達人ってやつ！