うんちがでません…泣
うんちをがまんしすぎちゃって、お腹が痛くなりました… 痛いのに出ないって、苦しいから治したいです。 みんなはこんな時どうしてますか? お母さんには恥ずかしくて言ってません… 助けてください…
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
絶対言わなきゃだめ!
言わなきゃだめだよそれは!ずっと我慢してると病気になるときもあるから!それから便が出ないときは体をひねったり、お腹を強めに「の」の字を描くようにマッサージしたり、リンゴ酢と炭酸水を7対3の割合で混ぜて飲んだり、ヨーグルトを毎日食べたり「もりもりスリム」っていうお茶があるから、それを夜飲めば、朝にはスッキリ便が出るからお勧めだよ!出さないことが一番ダメだよ!
あるある!
そうゆう時あるよね~私は、朝うんこしないと 授業中ピークがきてチョーーーーお腹痛くなります!!! やっぱりうんこだって出たい時と出たくない時があるんだね(笑) そうゆう時は毎日リズムをつけて出してあげるといいですよ。。
こうしたらいい!
トイレで思いっきり声を出して踏ん張れ!うーっんってやったらきっと出るよ! もし出なかったら浣腸ですね…
あら・・・
大変ですね。そういうときは、バナナやヨーグルトなど、腸を動かす物を食べると良いですよ。ビオフェルミンもおすすめです。あとは、便意がしたら絶対に我慢せずにトイレに行くこと。
おれんじじゅーす
わたしも 便秘になりやすいんだけど、 起きてから台所に直行して、 オレンジジュース飲んだら二時間後ぐらいに出たよ! 二時間後だから早起きしないといけないから、 生活リズムも整えられるよ! 頑張って!
私もなったことがある…
私も酷い便秘でよく腰痛に悩まされる…そんなときは ヨーグルトを食べて、ストレッチや走るなどの運動これで、少し改善できたよ!あと、水分をしっかりとることかな?腸がねじれて出ないってこともあるらしいから運動が大事だよ!ふんばりすぎもよくないから気をつけてね!
