生理

おめでとうございます(*^O^*) 最初は不順だから大丈夫（徐々に引き日が定まっていくよ） お風呂に入る時に湯船は入らないほうが良いかな。 生理痛が激しいなら薬を飲む！お母さんに相談してみるのが一番だからね。 病院もあるから心配はあまりしなくて平気だよ(*^^*)

私もつい最近生理きたばかりですが、1か月に生理が何回もきたり来なかったりしますが、生理になりたての時はそんなこともあるらしいです。生理になったときは規則正しい生活を送っていれば普段と変わらず元気に過ごせるとおもいますよ(´∀`)

生理になっても、食べちゃダメなものは、ありません。 お腹を冷やすと、生理痛が酷くなるので温めると良いですよ！

おめでとうございます。 そうですね、主に注意点をいくつか教えたいと思います。 まず、食べてはいけないもの、飲んではいけないものはありませんので安心して下さい。あと食事の量なども気にしなくて良いです。 生理前や生理事はお腹が痛くなることがあります。辛いかもしれませんが、その時はお腹(腸の下あたり)を暖めて下さい。 週期は人によって個人差がありますが、一番良い週期は5日間～7日間。(二週間続くおそれもあります) 生理の時は温泉(プール等)には入らないで下さい。マナーですので。家の風呂は入っても良いですが、汚した場合は自分で処理しましょう。シャワーの方が安心です。 最後に、生理が来ない日に、「おりもの」があります。(透明な液ですが、下着に付くと黄色っぽくなったり)おりものは毎日あるので、かぶれないように、おりものシートをつけておきましょう。

生理おめでとう＾＾ 食べちゃいけないものとか飲んじゃいけないものは特にないよ！生理中は貧血になりやすいからレバーとか食べたらいいものとかはあるょ＾＾

人それぞれだと思いますが、私は特に気にしていません。 お風呂にはいるとき、湯船には、あまりつからないように！ 痛みがひどいときは、薬や、カイロで、耐えています。

食べてはいけないのは、チョコレート・インスタント食品・マーガリン・体を冷やす食べ物です。体を冷やす食べ物は、アイスなどはNG× 生理痛を悪化させてしまいます。 逆に大豆やココア、グレープフルーツなどがokです。 また、ナプキンなどは毎日学校に持ち歩いた方が良いですよ。 参考になったら嬉しいです。

食べちゃいけないものはそんなにないですが、やってはいけない事が あります。それは、お腹を冷やすことです。噂で生理の時はお腹を冷やすと量が少なくなると言いますがそれは全くの嘘です。 冷やしたらお腹を下す原因にもなりますし余計に出る量も多くなります。これだけですが参考になったでしょうか？ それでは、失礼します。

生理期間中はなるべく鉄分が多いもの(ヨーグルトやほうれん草)をとる様にしてね！ 激しい運動はしちゃダメだから気を付けて！ それと体は冷やさないようにした方がいいかも… 体を冷やすと生理痛がある人は重くなったりするからお腹にカイロを張ったりして暖めよう！ 食べちゃ行けないって程じゃないけど、甘いものの食べ過ぎや、飲みすぎはダメかも… それと生理が始まって三年くらいまでは予定日に来なくて汚しちゃったり何かがあるから気を付けて！これからがんばれ!!

私は、小学六年生のゆりゆりでーす！ わたしも今、生理中だよ。食べてはいけないものは、特にないと思うよ。 飲んではいけないものも、特にないと思うよ。したらいけないのは、毛の処理。生理中は肌が敏感で、皮膚が傷ついてしまうそう。あと、してはいけないというか、無理をしないほうがよいのは、激しい運動。 生理痛はある？私は、生理痛がひどくて、朝布団から起き上がることができないの。生理痛があるなら、頑張ってね。