台上前転

こんにちはー!緑まっちです!では本題へ 私も体育で跳び箱の勉強に入ったとき、台上前転なんか 全然できなかった!一段でも! なんでできなかったかと言うと、｢恐怖心」がめっちゃ あったから!「あぁ～どうしよう..落ちたら痛いかな?｣ とか!でそれで全然できなくて、先生に恐怖心 なくして思いっきりやってみ? っていわれ、｢もっ!マットがあるし!やったる!」と 思いながら思いっきり台上前転やったらできてん! 一回できたらもう一安心!で、同じ段で何回もやる! で、慣れたら恐怖心も無くなったら段をあげてく! それで、私、６段までできたよ! それに台上前転できたら案外たのしいでwww ちなみに私、いま「頭はねor首はね飛び」をがんばってる! だから!フぁいとぉぉぉ!がんばれ!

こんにちは 出来ないときは、足でひざを小刻みに曲げて その反動で回るといいよ☆ 私も出来なかったけど、この方法のおかげで ３段まで出来るようになりました ちょーおススメ！

最初は、私も怖くて跳べませんでした。 でも、１段でやったら、驚くほど簡単にできました。 （ちなみに、私と同じように怖くて跳べなかった人の中の８割くらいも、１段でやったら、カンタンにできました。逆にプレッシャーになってたらすみません。） 今では、６段もできるようにできました。 最初の成功体験って大事ですよ！？ それと同じように、ちょっと（１０㎝程度）盛り上がったところでやってみると、うまくいくかもしれません。 一度やってみては？

ベッドがあるのなら、普通にベッドを跳び箱と見立てて練習してみて下さい。 お布団の場合は、高さを出す為に2つ折りにして練習してみて下さい。 私は「怪我しても、死にはしないから大丈夫だろ」と思って1発で成功しました (笑)

私も体育で跳び箱をしました。 それで台上前転をしました。 私はそのときが初めてだったので、怖かったですが…マットをいくつか重ねてやったので、出来ました。 そのあとは、跳び箱の一段目をマットに置いて、練習を重ねたので、出来るようになりました。

私はソファーの横から台上前転しています笑フワフワだし形も跳び箱と似てるのでいいです。ベッドでもいいと思います。床からダイビングして台上前転するの楽しいしいい練習になります！学校の授業でも跳び箱をソファーだと思えば怖くないです。なるべく家族がいない時がいいと思います。やってみてください