食べ物の事なんだけど・・・
生理が来て、結構立っている人(半年~)に質問です。 生理の時に、食べる食べ物って気にして変えていますか? どんな食べ物は、食べないようにしている。や、こんな食べ物を、積極的に食べるようにしている。などであれば、教えてほしいです。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
私の場合
私の場合、特に気にしていません。でも、つい食べ過ぎてしまうのは、生理のせいでしょうか?
特には・・・。
生理が来て8か月経ちました! 食べ物は特には気にしていません。 でも私は生理痛がひどいので、お腹を冷やす食べ物(アイス・氷など)は食べないようにしてます。 生理が終わるくらいになったら生理痛もなくなるので、アイスめちゃくちゃ食べます(笑) こんな感じです♪
鉄分!
生理がくると、やっぱり鉄分不足になって貧血になったりするから、 ・ほうれん草 ・ひじき ・肉 など、鉄分の多い食べ物を積極的に食べてるよ~ 参考にしてね(^^)
