生理がきた！

私が、整理の時にきをつけていることは、寝ているときです。 特に最初の方は、不安定で一気にお腹が痛くなって、たくさん出たりすることもあります。なので、寝るときにナプキンは、もちろん夜用にかえて、多い時だと、はみ出して、布団やシーツまで汚れてしまうかもしれないので、お尻のしたに、色が濃い黒系のタオルを敷くと便利です。

私は最近生理がでました。早すぎるかなーと思って隠してますがwおすすめのナプキンはちょっと大きめのはだおもいのナプキンがいいと思います。特に多い日のようですw急にたくさん出たら…と思ってチョイ大きめのを私は使ってます。昼になったら1回交換するのがいいです。匂いが出ちゃうそうらしいです。やってみては？

おすすめのナプキンははだおもいや、ウイスパーなどがおすすめですよ！生理で気を付けることはこまめにナプキンを取り替えることです!

生理おめでとうございます！ そうですね、やっぱり最近寒くなってきたので体を冷やさない事が一番だと思います。 私の場合寒いと生理痛がやばいです。 ナプキンですが、やっぱり自分にあったのがいいと思いますよ～。お母さんに聞いてみるのが一番だと思います。 夜用のナプキンがあって、ふつうのより大きいのがあります。 寝るときにパンツに血がつくのが不安なら夜用おすすめです。

ナプキンは私はスリムガードを使っています。でも他のナプキンを使ったことがないのでお勧めとは言えません。 生理痛は私は気にしてませんが、痛すぎて動けなくなったら薬を飲むといいよ！！

おめでとう´ω`* 私は、よく下着を血で汚してしまうので、下着の上からアンダーショーツ(スカートの下に履く黒いやつ)を履いてます！ そうすると、股とナプキンが密着されるので、漏れにくくなります！ あと、１日目～４日目あたりは、量が多い(個人差があります)と思うので寝るときは、夜用をつけるといいですよー！ 生理痛が酷い時は、とにかく体を温めること！(とくにお腹) それでも痛い時は病院へ行ったり、薬飲むと良いと思います。 気持ちの問題もありますよ！ 「痛い」「嫌だな」とか思っても、余計に辛いだけです。 明るい気持ちでいましょうね☆ 長文失礼しました。

気をつけたほうがいいことは、 甘いものをとり過ぎないようにすること。特にチョコレート。 チョコレートとかは、血の量が多くなっちやうの。 あとは、運動。あまり激しい運動はＮＧ。 血がどばっと出るから。 生理痛は、薬で抑えるのが一番いいと思う。 おすすめナプキンは、ロリエのしあわせ素肌Ｆかな。 ２５㎝の特に多い日用。１８コ入りだよう。 初めての時は、少し大きめのがいいと思う。 何回か生理が来て、ある程度自分の血の量が分かってきたら、 調節してみてね。 いい生理ライフを(^_^)/~

みいがやってることは 「生理周期をスケジュール帳にメモる」 これをしとけば友達とプール行く予定立てるときも「次の生理いつだっけ!?」と迷うことがなくなるよ！