運動神経
私は運動神経があまりよくないです。長距離や短距離などは平均くらいですが、幅跳びやボール投げが全然だめです。体力テストの評価も良くなかったので来年の体力テストまでに少しでもいいので運動神経をよくしたいです！どうすれば運動神経が良くなりますか？家でもできるトレーニングなどを教えてくれればありがたいです。
みんなの答え
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これならいけるよ
私もです！まずはお風呂上がりに柔軟をしてみたらどうですか？ 私もチャレンジ中です！
それは。。。
私はスポーツクラブに通ってるから筋肉や運動神経は いい方だから言います。運動を得意にして瞬発力 をつけて脚力、握力、腕力などをつければ少しは 置くなると思います。 ネットで調べれば出てくると思います。 頑張ってください～。
トレーニング
ネットでい簡単な筋力トレーニングを見つけてみました ・スクワット…足腰を鍛える ・腕立て伏せ…上半身を鍛える ・上体起こし…腹筋を鍛える ・膝伸ばし やり方につきましては自身で検索して見て下さいm(_ _)m
反射神経をきたえたり
ハロー！桜巫女姫だよ♪ 反射神経とか鍛えればいいんじゃないかな？ 鍛え方は、パソコンで調べればでてくるとおもうよ。 あとは、やっぱり体力を鍛えること！家の周り走ったり、ももあげしたり？ こういうことの積み重ねによって、運動神経は少しづつ良くなっていくと思うよ！ 簡単なトレーニングも、調べてみて！私にはわからないから・・・。ごめんね？ 頑張れ！またねっ
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