高飛びが・・・・
私は陸上記録会の高飛びで、みんなに選ばれてやったのですが２３人のなかから4位でした。どうしたら１ｍ１５ｃｍとべるでしょうか。おしえてください。
みんなの答え
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私はね♪
私は5年生だけど学年ではトップの方です。最高記録は、1m35です。私は最後の方ではタンターンって飛ぶと良いと思います。陸上大会では、1位でした。
がんばれ～～～！！
こんにちは焼き栗です！！ 私は今中学の陸上部で高跳びをやっています！！そこでコツをおしえまーーす！！ ・最後の３歩は「タン、タターン」というリズムでやる。 ・踏切はかかとからやります。それは助走に最後ブレーキをかけることで上に飛ぶことができます。そしてそのブレーキはかかとで踏切をすることによってかかります。 ・飛ぶときの意識はバーを越えるではなく高い所にあるものを取るイメージで！ ・助走のカーブは内径で！！内径にすることで遠心力が働き踏切が力強くできます。 ・助走の時は絶対に猫背になってはいけない。助走で猫背になると飛ぶときに突っ込むかたちになってしまい、突っ込むと絶対に上にはとべません。だから姿勢はある程度意識する感じで正す。 ・助走の最初の３歩は大股で！！だんだんスピードを上げる。でも助走は先ほど言ったようにカーブは内径で姿勢を正すこと。 ・リラックスしてやること。力が入ると絶対高くは飛べない。肩の力を抜いて自信をもって！！ このポイントを実践すれば大丈夫！！がんばれ～～～
頑張って！！
私は1m25飛べるよ！ほんとはもっと飛びたいんだけどね（笑） 高飛びはとりあえずリズムをとる！じゃないと呼吸がズレて飛びづらくなるよ！ だから、1.2.1.2.さーんで飛ぶとやりやすいかも！
私は
私は、陸上とか何もやってないんだけど、きのうも112cm跳べたよ！ コツは、踏み切りの三歩を強く踏んだらいいって教えてもらったよ！ お互いがんばろ！
高とびのコツ…
23人の中から4位…だと！私は、強制的に高とびなって、陸上教室で…5位！にもならなかったぞ…。1mもいかずの95cmだ…-_- ★高とびのコツ★ ・棒を飛ぶ前は、小走りで、棒のあるていど近くになったらダッシュ！ ・右側で飛ぶ場合、左足をふみきり、1、2!とタイミングよく、右、左!で飛ぶ ・なるべく高く飛ぶ！ ↑以上!がんばって!