気軽に
私は少し運動不足なんですが、 いつも「でも動くのもなあ~」と、いつも運動するのをめんどくさがってしまいます。 なので、気軽にできる運動ってありますか? 知っている方は教えてください!!
みんなの答え
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友達とかとおにごっこ!
かおで~す♪かおはそうゆうときは友達や家族とおにごっことかドッジしたらいいと思う!参考にしてね♪
歩く!
私は、歩くか走るのがいいと思います。 たまに、家の近くを散歩とかしてみたらどうでしょうか… それと、近いところ(買い物とか)には、自転車とか車じゃなくて、徒歩で行ったらいいんじゃないですか?