持久走大会
どうも、もあたなです。 私の学校は11月だか12月だかに持久走大会(記録会)があります。去年までは、校外で走ってたんですけど、なぜか今年から校庭で走ることになったそうなんです。 今まで、3位が3回、5位が1回って結構速かったんですけど、去年9位に下がってしまいました。試走より速かったけど悔しくて、今年はまた上位になりたいんです！母と練習するって約束したんですが、長距離の走り方のコツとかアドバイスとかありますか？ 回答、よろしくお願いします。
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コツは。。。
私も、いつも上位です（自慢ではなく、事実！） 3位1回 1位３回という結果です。 確かに、急に順位が下がると悔しいですよね。 私は、陸上を習ってるんですが、やはり大切なのは、最初に スピードを出しすぎないことです。 毎年上位の人についてい き、最後にラストスパートができるといいと思います。 こんなんで、分からないかもしれませんが、共に頑張りましょ！
持久走得意です。
もあたなちゃん、こんにちは小6です。うちの学校は毎年1月にマラソン大会があります。おととしは8位、去年は4位でした。 走り方のコツは苦しくなってきたらたまに目をつぶってリラックスしたり、2歩で息を吸って、2歩で息を吐くを繰り返すことです。もうやっているかもしれませんが、ぜひ参考にしてください。もあたなちゃん、持久走大会頑張ってください。
詳しいことはわかりませんが。。
姿勢が大事と聞いたことがあります
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