体力がないんです…
こんばんは!ここねです。 カテゴリあってなかったら、すみません。 私は、とても体力がなくて持久走が大の苦手です。二学期には、体育祭もあるので体力をつけたいのですが、何をすれば良いのかわかりません。オススメの方法があれば教えてください!
みんなの答え
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マスクを着けてはしる
タイトルの通りです!
走る~
黒玉団子でっす(*´ω`*) やっぱり走るのが一番! 今の時期はもう朝とか夕方は涼しいから、その時間に家の近くで30分ぐらいランニング♪