運動
私は水泳を習っていて、今日(8/7)にバッチテスト2級を受けました。 ですが、結果は不合格でした。 短期教室も毎日通って、一生懸命頑張ったのに…。 すごく悲しい&悔しかったです。 再来週も短期教室に通って、 また、バッチテストを受ける予定です。 なので、体力をつけるために、運動をしようと思ってます。 私はめんどくさがりやなので、そんな私にも毎日やれる、 いい運動法を教えてください♪
みんなの答え
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習慣付けましょう
面倒だから簡単に体力をつける方法・・・。 そんな都合の良すぎるものは在りません。 朝早めに起きてランニングとか、腹筋・背筋・腕立てを 30回ずつとかでも体力は十分ついてきます。 面倒だからと身の回りのことを蔑ろにしてしまうと、 バスケのことも蔑ろにしてしまいます。 早めに習慣付けましょう。