教えて！
中１バレー部のはるです。最近、二年生に混じって試合ができるようになりました！本当に楽しくて、もう最高です！ただ、先輩にオーバーが下手と言われたので何とかして上手くしたいです。練習の時は人一倍努力してるけどなかなか出来ないので家でも練習したいのですが、家の前が駐車場なので出来ません。公園に行けば良い話なのですが、クラスの男子が沢山いるのでとても嫌です。家の中でも出来る練習、またはオーバーのコツを教えてください！ヨロシクお願いします！！(゜ロ゜ノ)ノ
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
家でできる
小学の時にバレーボールチームに入ってた時の 私の自主練方法を教えるね。 まず、壁の前でオーバーをするポーズをとって 壁に向かってパスするようにして。 そしたら、壁に当たって跳ね返ってきたボールを オーバーの形でとる。その繰り返し。 これはアンダーでも出来るよ。 壁がドンドン言って煩いなら、 床に寝転がって腕をまっすぐ上げ（※肘を曲げないように） 手をオーバーの形にして、ボールを上げてとる。
1 〜 1件を表示